Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал.

25 мая 2018

23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь! 1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.  2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.  3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. 4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно. 5. Делайте утреннюю зарядку.  6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.  8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия. 9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без турагентств 10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь. 11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие. 12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь. 13. Посвящайте интернету не более часа в день.  14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше. 15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.  16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна. 17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено. 18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.  19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.  20. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами. 21. Ходите прямо. Следите за осанкой.  22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь? 23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку..

читать далее

Технологии будущего

25 мая 2018

Технологии прошлого столетия для преодоления рва

25 мая 2018

Интеллектуальный журнал

25 мая 2018

Для тех, кто не знает, что почитать. Опрос был проведен среди читающей молодежи (80%). Топ 100 книг по опросу: 1. БУЛГАКОВ - «МАСТЕР И МАРГАРИТА» 397 2. ЭКЗЮПЕРИ - «МАЛЕНЬКИЙ ПРИНЦ» 148 3. ДОСТОЕВСКИЙ – «ПРЕСТУПЛЕНИЕ И НАКАЗАНИЕ» 147 4. ЭРИХ МАРИЯ РЕМАРК - «ТРИ ТОВАРИЩА» 139 5. УАЙЛЬД - «ПОРТРЕТ ДОРИАНА ГРЕЯ» 138 6. МАРКЕС - «СТО ЛЕТ ОДИНОЧЕСТВА» 137 7. СЭЛИНДЖЕР - «НАД ПРОПАСТЬЮ ВО РЖИ» 123 8. МИТЧЕЛЛ - «УНЕСЕННЫЕ ВЕТРОМ» 108 9. ОСТИН - «ГОРДОСТЬ И ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ» 98 10. ТОЛКИЕН - «ВЛАСТЕЛИН КОЛЕЦ» 96 11. ОРУЭЛЛ - «1984» 94 12. ДОСТОЕВСКИЙ – «ИДИОТ» 85 13. ДОСТОЕВСКИЙ - «БРАТЬЯ КАРАМАЗОВЫ» 77 14. Ш.БРОНТЕ - «ДЖЕН ЭЙР» 77 15. ТОЛСТОЙ - «ВОЙНА И МИР» 74 16. КИЗИ - «НАД ГНЕЗДОМ КУКУШКИ» 72 17. РЕМАРК - «ТРИУМФАЛЬНАЯ АРКА» 70 18. ДЮМА - «ГРАФ МОНТЕ КРИСТО» 69 19. РЭЙ БРЭДБЕРИ - «451 ГРАДУС ПО ФАРЕНГЕЙТУ» 68 20. РОУЛИНГ - «ГАРРИ ПОТТЕР» 66 21. МАККАЛОУ - «ПОЮЩИЕ В ТЕРНОВНИКЕ» 61 22. ЛЕРМОНТОВ - «ГЕРОЙ НАШЕГО ВРЕМЕНИ» 59 23. ЛОНДОН - «МАРТИН ИДЕН» 55 24. ВИКТОР ГЮГО - «СОБОР ПАРИЖСКОЙ БОГОМАТЕРИ» 50 25. ВИШНЕВСКИЙ - «ОДИНОЧЕСТВО В СЕТИ» 48 26. КЭРРОЛЛ - «АЛИСА В СТРАНЕ ЧУДЕС» 45 27. Э. БРОНТЕ - «ГРОЗОВОЙ ПЕРЕВАЛ» 45 28. БРЭДБЕРИ - «ВИНО ИЗ ОДУВАНЧИКОВ» 43 29. НАБОКОВ - «ЛОЛИТА» 41 30. КОЭЛЬО - «АЛХИМИК» 41 31. ВОЙНИЧ - «ОВОД» 41 32. ФАУЛЗ – «ВОЛХВ» 40 33. ПАЛАНИК - «БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ» 39 34. КИЗ - «ЦВЕТЫ ДЛЯ ЭЛДЖЕРНОНА» 38 35. ПЬЮЗО - «КРЕСТНЫЙ ОТЕЦ» 36 36. САНАЕВ - «ПОХОРОНИТЕ МЕНЯ ЗА ПЛИНТУСОМ» 35 37. ПАТРИК ЗЮСКИНД - «ПАРФЮМЕР» 32 38. ГЕТЕ - «ФАУСТ» 32 39. ЛИ. - «УБИТЬ ПЕРЕСМЕШНИКА» 32 40. ЗАМЯТИН - «МЫ» 31 41. Л.ТОЛСТОЙ - «АННА КАРЕНИНА» 31 42. ИЛЬЯ ИЛЬФ, ЕВГЕНИЙ ПЕТРОВ - «12 СТУЛЬЕВ» 30 43. ДОЙЛ «ПРИКЛЮЧЕНИЯ ШЕРЛОКА ХОЛМСА И ДОКТОРА ВАТСОНА» 29 44. ДРАЙЗЕР – «АМЕРИКАНСКАЯ ТРАГЕДИЯ» 29 45. ГЮГО - «ОТВЕРЖЕННЫЕ» 28 46. А.С. ПУШКИН - «ЕВГЕНИЙ ОНЕГИН» 28 47. РЕМАРК «ЧЕРНЫЙ ОБЕЛИСК» 28 48. БАХ - «ЧАЙКА ПО ИМЕНИ ДЖОНАТАН ЛЕВИНГСТОН» 27 49. ГОЛСУОРСИ- «САГА О ФОРСАЙТАХ» 26 50. РЕМАРК - «ЖИЗНЬ ВЗАЙМЫ» 25 51. ГЕССЕ - «СТЕПНОЙ ВОЛК» 24 52. ГЮГО - «ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ СМЕЁТСЯ» 24 53. ПАСТЕРНАК - «ДОКТОР ЖИВАГО» 24 54. БЕРДЖЕСС - «ЗАВОДНОЙ АПЕЛЬСИН» 24 55. ЛЕМ - «СОЛЯРИС» 23 56. РЕМАРК - «НА ЗАПАДНОМ ФРОНТЕ БЕЗ ПЕРЕМЕН» 22 57. ФАУЛЗ - «КОЛЛЕКЦИОНЕР» 21 58. ГЕССЕ - «ИГРА В БИСЕР» 21 59. КУНДЕРА - «НЕВЫНОСИМАЯ ЛЕГКОСТЬ БЫТИЯ» 20 60. БЕРНАР ВЕРБЕР - «ИМПЕРИЯ АНГЕЛОВ» 20 61. МУРАКАМИ - «НОРВЕЖСКИЙ ЛЕС» 20 62. МОЭМ - «БРЕМЯ СТРАСТЕЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ» 19 63. ЭКО - «ИМЯ РОЗЫ» 19 64. МАЙЕР - «СУМЕРЕЧНАЯ САГА» 19 65. ОРУЭЛЛ - «СКОТНЫЙ ДВОР» 19 66. БУЛГАКОВ - «СОБАЧЬЕ СЕРДЦЕ» 18 67. ДОСТОЕВСКИЙ - «БЕСЫ» 18 68. ЛЬЮИС - «ХРОНИКИ НАРНИИ» 18 69. КАФКА - «ПРОЦЕСС» 18 70. СЕНКЕВИЧ - «КАМО ГРЯДЕШИ» 18 71. ГОГОЛЬ - «МЕРТВЫЕ ДУШИ» 18 72. КАМЮ - «ПОСТОРОННИЙ» 17 73. ХЕМИНГУЭЙ - «СТАРИК И МОРЕ» 17 74. ДАНТЕ - «БОЖЕСТВЕННАЯ КОМЕДИЯ» 17 75. СТОКЕР - «ДРАКУЛА» 16 76. КИНГ - «СИЯНИЕ» 16 77. ГОЛДНИГ - «ПОВЕЛИТЕЛЬ МУХ» 16 78. КАВЕРИН - «ДВА КАПИТАНА» 16 79. ПЕЛЕВИН - «ЧАПАЕВ И ПУСТОТА» 16 80. ТУРГЕНЕВ - «ОТЦЫ И ДЕТИ» 15 81. ФРЕДЕРИК БЕГБЕДЕР - «ЛЮБОВЬ ЖИВЁТ 3 ГОДА» 15 82. ВЛАДИМИР НАБОКОВ - «ПРИГЛАШЕНИЕ НА КАЗНЬ» 15 83. АРКАДИЙ И БОРИС СТРУГАЦКИЕ – «ПИКНИК НА ОБОЧИНЕ» 15 84. ТЕОДОР ДРАЙЗЕР - «ТРИЛОГИЯ ЖЕЛАНИЙ» (ФИНАНСИСТ, ТИТАН, СТОИК) 14 85. ШОЛОХОВ - «ТИХИЙ ДОН» 14 86. ХАКСЛИ - «О ДИВНЫЙ НОВЫЙ МИР» 14 87. ДОСТОЕВСКИЙ - «УНИЖЕННЫЕ И ОСКОРБЛЕННЫЕ» 14 88. КИНГ - «ЗЕЛЕНАЯ МИЛЯ» 14 89. КОЭЛЬО - «11 МИНУТ» 14 90. МОЭМ - «ТЕАТР» 14 91. ДЖОЙС- «УЛИСС» 14 92. ИЛЬФ И ПЕТРОВ - «ЗОЛОТОЙ ТЕЛЕНОК» 13 93. МОПАССАН - «МИЛЫЙ ДРУГ» 13 94. СТЕНДАЛЬ - «КРАСНОЕ И ЧЁРНОЕ» 13 95. ТОЛСТОЙ - «ВОСКРЕСЕНИЕ» 13 96. ДИККЕНС - «БОЛЬШИЕ НАДЕЖДЫ» 12 97. КАМЮ - «ЧУМА» 12 98. ШЕКСПИР - «ГАМЛЕТ» 12 99. ФОЕР – «ЖУТКО ГРОМКО И ЗАПРЕДЕЛЬНО БЛИЗКО» 12 100. КУПРИН - «ГРАНАТОВЫЙ БРАСЛЕТ» 12

читать далее

25 мая 2018

Циник

25 мая 2018

Вначале ты чего-то ждешь. Очень долго. Веришь, надеешься, проверяешь, может оно уже случилось или скоро случится. Ну там, по обстоятельствам, смотря чего ждешь. А потом приходит чувство "спасибо, не надо". Спокойное, ровное, без надрыва, понимание того, что даже если это сейчас случится, ты уже не сможешь принять и порадоваться этому, как когда ждал. Поэтому, спасибо, не надо. Вот теперь. Вот так. После всего этого - не надо. Нет, я не капризная. Не манипулирую. Не набиваю цену. Просто - нет.  И не важно, что кто-то понял, решил, осознал и наконец-то готов. Раньше надо было думать. Раньше. Поезда уходят, самолеты улетают, люди перестают ждать. Все? Да, все. И не надо вот этого... как же так, это же обстоятельства, как ты не понимаешь? Понимаю. Принимаю. Но уже не хочу.  Мельком посмотришь на это и подумаешь: а тебе не страшно? Хоронить свои мечты, не страшно? Нет, не страшно! Потому что мечта, оскорбленная долгим ожиданием, уже не мечта. Из нее уходит энергия. Давайте уже умрем? - Ну давайте! Поэтому лучше отпускать свои мечты, когда уже понятно, что ожидание входит в привычку.  Я бы многих людей хотела спросить, и себя иногда: а почему вы думаете, что вас будут ждать? Вот столько времени, по столько раз, ждать и ждать, откуда у вас такая уверенность, что вы этого стоите? Что время, проведенное с вами, для кого то настолько бесценно, что он не найдет чем заполнить вместо этого свою реальную жизнь? Знаете, даже самая большая любовь может закончиться, если все время обманывать ожидания человека. А что уж говорить о дружбе, о работе?  Поэтому не заставляйте людей ждать. Это довольно противно, услышать в ответ "спасибо, не надо". Впрочем, ощущать внутри пустоту вместо надежды тоже не в кайф. Елена Шубина

читать далее

25 мая 2018

Актуально к началу пляжного сезона

Гениально

25 мая 2018

Написанный почти век назад текст английского писателя Олдоса Хаксли, в котором он уверяет читателей, что человечество погубят удовольствия. Опасности, по-настоящему угрожающие нашей цивилизации, едва ли носят внешний характер. Это не безумные политики, не войны и не порождаемые ими банкротства. Гораздо большую тревогу вызывают те опасности, которые угрожают ей изнутри, — угрожают не столько здоровью и имуществу, сколько самому сознанию современного человека. На мой взгляд, из всех разнообразных ядов, которые наша цивилизация потихоньку синтезирует в своем собственном чреве, вряд ли найдется более сильнодействующий, чем странное и страшное явление, обозначаемое в обиходе термином «удовольствие» (я беру это слово в кавычки, чтобы показать, что говорю не о настоящем удовольствии, а о распространенных в нашем обществе видах организованного досуга). Подобно любому другому человеку в здравом рассудке и с нормальной психикой, я терпеть не могу работать. Но я лучше соглашусь ежедневно высиживать по восемь часов за чиновничьим столом, чем быть обреченным на жизнь, полную «удовольствия». Было время, когда развлечения требовали от людей определенных умственных усилий. Например, в XVII веке члены королевских семей и их приближенные получали истинное наслаждение, слушая речи эрудированных проповедников (скажем, доктора Донна) и диспуты на теологические и метафизические темы. Частью развлекательной программы, предложенной пфальцграфу Фредерику по случаю его женитьбы на дочери Якова I, была научная дискуссия, уж не помню на какую философскую тему, между хранителем королевской печати лордом Уильямсом и группой кембриджских логиков. Представьте себе, что скажет нынешний властитель, если университетские ученые предложат ему развлечься подобным образом! Лица королевской крови были не одиноки в своей любви к интеллектуальным удовольствиям. В Елизаветинскую эпоху любая леди и любой джентльмен среднего культурного уровня могли при необходимости поучаствовать в исполнении мадригала или мотета. Те, кому знакома невероятная сложность и утонченность музыки XVI века, поймут, что это значит. Даже простолюдины выбирали для себя развлечения, требующие известной сообразительности, неординарности и личной инициативы. Они слушали, к примеру, «Отелло», «Короля Лира» и «Гамлета» — очевидно, с интересом и пониманием. Они пели и играли на музыкальных инструментах. Крестьяне год за годом исполняли привычные обряды: весной и летом это были танцы, зимой — пантомимы, осенью — праздник урожая. Их удовольствия были умными и живыми, и люди сами прилагали усилия к тому, чтобы себя развлечь. Мы все это изменили. На место старых удовольствий, требующих ума и личной инициативы, мы поставили гигантские организации, снабжающие нас готовой развлекательной продукцией — продукцией, не требующей от искателей удовольствий ни личного участия, ни сколько-нибудь заметного интеллектуального напряжения. Миллионы кинотеатров потчуют публику одной и той же пресной галиматьей. Третьеразрядные писатели и драматурги существовали всегда, однако в прошлом их произведения быстро умирали, не пересекая границ города или страны, в которых родились на свет. Сегодня произведения бездарных сценаристов распространяются из Лос-Анджелеса по всему миру. От бесчисленных зрителей не требуется никаких душевных усилий, никакого участия — они должны только сидеть и пялиться на экран. Нужна ли жителям демократических стран музыка? В прежние времена они создавали ее сами. Теперь им достаточно просто включить граммофон. А если они захотят литературы, для этого есть Пресса. Конечно, номинально Пресса существует ради того, чтобы поставлять информацию. Но в действительности ее задача состоит в том, чтобы занимать людей, не требуя от них ни малейшего усилия и не отягчая их разум ни единой мыслью. Следует признать, что эту задачу она выполняет с исключительным успехом. Вы можете много лет подряд прочитывать по две газеты в каждый будний день и еще одну по воскресеньям, ни разу не столкнувшись с необходимостью пошевелить мозгами и вообще хоть немного сосредоточиться — достаточно просто скользить не слишком внимательным взглядом вдоль печатных столбцов. В отдельных слоях общества все еще пользуются популярностью виды спорта, которые требуют от человека личного участия. Очень многие представители среднего и высшего класса играют в гольф и теннис, а те, кто побогаче, стреляют птиц, охотятся на лис и катаются на лыжах в Альпах. Но огромные массы населения даже спортом занимаются опосредованно, предпочитая наблюдение за футбольным матчем тяготам и опасностям самой игры. Это правда, что во всех слоях еще танцуют — но танцуют, повсеместно совершая одни и те же движения под одни и те же мелодии. Из танца сейчас тщательно вытравлены все следы как местного, так и индивидуального своеобразия. Эти пассивные удовольствия, эти готовые развлечения, одинаковые для всех обитателей западного мира, безусловно, представляют собой грозную опасность для нашей цивилизации. В рабочие часы подавляющее большинство людей уже занято выполнением чисто механических задач, а теперь и в часы досуга мы прибегаем к развлечениям, столь же стандартизованным и требующим столь же мало ума и инициативы. Прибавьте такой досуг к такой работе и получите в сумме безупречно пустой день, дотянуть до конца которого — уже огромное облегчение. Отравляя себя подобным образом, наша цивилизация легко может докатиться до преждевременного маразма. С душой и мозгами, атрофировавшимися из-за бездействия, не умеющее развлечь себя и настолько закормленное штампованными развлечениями, что задеть его за живое способна лишь все более явная демонстрация насилия и жестокости, демократическое общество будущего рискует заболеть смертельной хронической скукой. Вполне вероятно, что оно пойдет по пути древних римлян — римлян, которые в конце концов тоже, в точности как мы сейчас, потеряли способность себя развлекать; римлян, которые, подобно нам, тоже стали жить на готовых развлечениях, не принимая в их организации никакого участия. Невыносимая скука заставляла их требовать все больше гладиаторов, все больше слонов, умеющих ходить по канату, все больше экзотических животных, которых можно зарезать на глазах у публики. Наше общество требует неменьшего, однако, благодаря существованию немногих идеалистов, не получает всего, чего ему хочется. Самыми жестокими видами развлечений сейчас наслаждаются лишь тайно; чтобы удовлетворить свою тягу к убийствам и кровопролитию, вы должны стать членом ку-клукс-клана. Впрочем, не следует отчаиваться: скорее всего, мы еще увидим, как кровь течет по арене ипподрома. Обуздание людей, жаждущих любой ценой заглушить скуку, может оказаться непосильной задачей даже для идеалистов.

читать далее

Мозговой Штурм

25 мая 2018

☀ Путеводитель по специям: Для горячего молока: шафран, корица, кардамон. Для мяса: орегано, черный, красный или душистый перец, лук, гвоздика, куркума, майоран, тимьян, тмин. Для выпечки: ваниль, гвоздика, мак, корица, кунжут, бадьян, анис, имбирь, цитрусовая цедра, душистый перец, кардамон. Для птицы: базилик, тимьян, чабрец, майоран, шалфей, розмарин. Для паштетов: кардамон, белый перец, имбирь, корица, бадьян, лавровый лист, гвоздика. Для рыбы: тимьян, лавровый лист, укроп, белый перец, горчица, имбирь, чили, душистый перец, кориандр, лук. Для компотов и фруктовых напитков: корица, бадьян, имбирь, кардамон. Для гриля: чили, красный перец, имбирь, душистый перец, тмин, кардамон, мускатный орех, тимьян, майоран. Для маринада: соцветия укропа, лавровый лист, гвоздика, можжевельник. Для дичи: можжевельник, тимьян, красный перец, душица, красный и душистый перец. Для бобовых: кориандр, кумин, мята, асафетида, перец, имбирь. Для рагу: гвоздика, красный перец, мускатный орех, имбирь, душистый перец, куркума, черный перец, кориандр, тмин, горчица, кардамон. Для картофеля: кориандр, карри, асафетида, куркума. Для капусты: семена черной горчицы, кориандр, кумин, фенхель.

читать далее

Современные технологии

25 мая 2018

Магнитные шарики