21 сен 2017

Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал.

21 сен 2017

Как справиться с приступами неуверенности: 7 действенных способов Бывают в жизни моменты, когда вы совершенно не уверены в себе и не знаете, как побороть это ощущение и справиться с ним. Возможно, кто-то негативно отозвался о вас, грубо себя повёл с вами или попытался вас унизить. Поверьте, такое случается даже с людьми очень уверенными, и им это тоже очень неприятно. В мире всегда есть те, кто вас либо уважает и любит, либо терпеть не может и ненавидит, и это суровая правда жизни. Даже если вы себя чувствуете очень задетыми и несправедливо обиженными, терять веру в себя категорически противопоказано. Вы можете найти позитивные аспекты в любой негативной ситуации и превратить любой из ваших недостатков в одну из ваших лучших черт. Что же можно предпринять? 1. Не пытайтесь улучшать самооценку с помощью онлайн-общения С одной стороны, это отличная идея – поделиться своими эмоциями в социальных сетях. Вы жаждете посетовать на жизнь и получить нужную вам поддержку и слова одобрения. С другой стороны, вы можете полностью разрушить свою самооценку, так как рискуете получить совсем не те комментарии, которые ждёте. Иными словами, не отправляйтесь онлайн, чтобы собирать «плюшки и печеньица», ведь от словесных оплеух вы там тоже, увы, не застрахованы. Кроме того, если одни люди действительно вас ободрят, другие же могут начать банально сплетничать. Вы же не хотите, чтобы ваши коллеги моментально узнали обо всех ваших душевных терзаниях, и вы стали темой номер один для обсуждения в курилке? Вместо этого, окружите себя позитивными людьми или проведите некоторое время в одиночестве. 2. Не критикуйте себя Иногда это полезно, но только не тогда, когда вы не уверены в себе. Тот факт, что один ваш друг знает пять языков и путешествует по всему миру, ваш брат зарабатывает в три раза больше вас, а у вашей коллеги трое детей, а у вас их нет, не означает, что вы человек неправильный. Вы по-своему уникальны, значит, вы живете своей жизнью. Вы делаете то, что хотите делать. Да, может быть, у вас нет ни диплома, ни своего дома, ни машины, но у вас чудесный характер и вы живы и здоровы. Гордитесь собой. 3. Оставайтесь сильными Если у вас появились трудности с достижением целей, не сдавайтесь. Вы сильнее, чем предполагаете. Иногда людям необходимо пройти через проблемы, неудачи и отказы, чтобы стать мудрее, сильнее и счастливее. Если вы чувствуете, что кто-то всячески мешает вам и не даёт развиваться, отстранитесь от такого человека и прекратите общение. Размеренно и неустанно шагайте по своему пути, даже если приходится иногда стиснуть зубы, и будьте сильными. 4. Не думайте о наихудшем Многие из нас склонны видеть недостатки там, где другие их не замечают. Мы действительно ухитряемся замечать что-то, что совершенно не бросается в глаза, а то и попросту не существует. Мы критикуем себя, когда другие нас хвалят. Ежедневное ожидание худшего – это не самый лучший способ избежать ощущения разочарования и приступов неуверенности. Грустная истина в том, что когда вы ожидаете худшего, это худшее может произойти в любую минуту. Просто срабатывает ловушка негативного мышления, и вы в неё попадаете. Переключитесь на позитивное мышление – так вы почувствуете себя во сто крат увереннее в любой сложной ситуации. 5. Вы заслуживаете лучшего Если, скажем, после разрыва отношений, вы совсем поникли, не позволяйте негативным мыслям атаковать вас и досаждать вам независимо от того, какие обидные слова мог сказать вам ваш бывший. Игнорируйте! Примите факт расставания, улыбайтесь и продолжайте жить собственной уникальной жизнью. Это не конец света и не смерть. Нет никаких причин, чтобы плакать или винить себя за невозможность сохранить те отношения. 6. Выбросьте негативные слова из лексикона Негативные слова никогда не повысят вашу самооценку. «Я не способен», «я не могу», «я не уверен», «я несчастен» или «я попробую». Знакомо? Никогда больше их не произносите. Эти слова ничего не значат. Вы не слабый человек, вы просто создали этот образ, чтобы избежать неудач, ошибок, чужих сплетен или критики. Добавьте в свою речь уверенные фразы, и всё начнёт меняться. Просто поверьте в себя. 7. Прекратите искать одобрение у других людей Когда вы хотите, чтобы кто-нибудь одобрил ваш выбор или сделал его за вас, то это не на пользу вашей самооценке. Вы не можете угодить всем, а потому не ищите одобрения у других. Ваш выбор и ваши решения – только ваши. А вы достаточно сильны и умны, чтобы справиться с любой проблемой без чужого на то разрешения.

читать далее

21 сен 2017

Он думает, что он всё ещё маленький

21 сен 2017

Когда сказал огурцам, что они приёмные.

21 сен 2017

А говорят собака лучший друг человека

21 сен 2017

Так и живём

21 сен 2017

21 сен 2017

Обустройство садового участка своими руками.Как Вам?)

Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал.

21 сен 2017

5 причин, почему ты никогда не сделаешь ничего удивительного в жизни: 1. Ты не успел сделать что-то великое Тебе комфортно в своей повседневности, поэтому ты даже не пытаешься что-то изменить. Вполне вероятно, что ты задумывался о том, чтобы изучить что-то новое, научиться чему-то необычному, либо сделать что-то крутое, но ты этого не делаешь, ведь подобные мечты требуют много времени, а у тебя время есть только «завтра» — завтра, которое никогда не настанет. Ты ненавидишь свою работу, и она превращается от этого в рутину, где нет вдохновения. У тебя нет времени, нет даже желания попробовать что-то — ты слишком ленив для этого. Но, друг, если ты не исправишь это сегодня, то не исправишь это никогда. 2. Ты слишком переживаешь о том, что думают о тебе другие Тебя всегда волновало мнение окружающих: родственников, друзей, подруг, коллег, приятелей — всех подряд, и это тебя губит. Потому что, когда ты идешь на поводу у большинства, ты не делаешь ничего разумного. Напротив, ты превращаешься в это самое большинство — серое и безликое, не готовое привнести инновацию не только в общество, но и в собственные жизни. Разумеется, любое революционное начинание обязано встретить штыки противников. Если твоя идея повсеместно нашла одобрение, то что-то с твоей идеей не так — скорее всего, она отвратительна. 3. Ты думаешь, что слишком глуп Это может быть правдой, но не нужно слишком цепляться за эту правду, ведь подавляющее большинство людей обладают точно такой же глупостью, и многим это не мешает устраивать свою жизнь. Честно говоря, ум никогда не был тем необходимым даром, который гарантировал бы тебе успех в начинании. Множество великих людей глупые; да что уж говорить, даже многие ученые не глупы в своей области, но глупые в общем — неприспособленные к жизни. Но это не делает ученых неудачниками. Они круты, как и многие люди, которые забили на то, что чего-то не знают, и решили задвигать свою тему. 4 Ты перестал читать Чтение — это не привычка людей, которые не умеют делать деньги. Чтение — это обязательное условие твоего развития, потому что только оно позволяет тебе расширять границы восприятия и в интеллектуальном, и в духовном смысле, и даже в прикладном. В книгах по-прежнему скрыта огромная сила, которой большинство попросту не умеет пользоваться. Глупо отрицать это. Книги — это опыт великих, и даже если это опыт ужасный, то он все равно может тебе помочь в твоих свершениях, иначе никак. 5. Ты задаешь мало вопросов Или вообще не задаешь, а ведь сама жизнь состоит из череды ответов и вопросов, которые непрерывно сменяют друг друга в надежде на то, что ты будешь двигаться дальше. Если ты ленишься задавать жизни вопросы, то ты никогда не найдешь ответы. Да, это капитанская логика, но ей практически никто в нашей стране не руководствуется. В большей степени люди думают, что они знают все, что они во всем компетентны, что они все умеют и знают, но это не так. Хватит быть таким самоуверенным кретином. Если чего-то не знаешь, то спроси. Это поможет любому делу, а вот игнорирование аргументов со стороны любое дело похоронит еще на старте.

читать далее

21 сен 2017