Как стать более разговорчивым 1. Следите за своей внешностью. Будьте опрятными, старайтесь, чтобы ваша одежда была чистой и глаженной, также, важно чтобы и обувь ваша была в порядке. Почистите зубы, причешитесь, побрызгайтесь духами. Всё это позволит вам быть немного уверенней и не задумываться о том, как вы выглядите во время разговора. 2. Не расширяйте свой круг общения резко, сразу стараясь влиться в другую компанию людей. Для начала увеличивайте количественно и качественно время разговора с уже знакомыми вам людьми, и постепенно добавляйте в круг общения новых людей. 3. Если вы решили подойти к незнакомому человеку и заговорить, старайтесь не размышлять о том, как вы к нему подойдёте, и как он к этому отнесётся. Лишние мысли помешают вам вообще сделать подход. 4. Не подходите к людям, которые кажутся не дружелюбными только для того, чтобы доказать себе, что вы разговорчивы. Вы не знаете, как они отреагируют на ваше желание пообщаться. Здесь следует также уточнить – поверьте, что большинство людей готовы пойти на контакт, поэтому не торопитесь с выводами в первоначальной оценке настроения человека. 5. Начинайте разговор с вопроса, или сначала представившись. Будьте дружелюбны, и просто практикуйте общение. Не старайтесь планировать, что вы будете говорить. 6. Старайтесь говорить дружественно, так, будто вы знаете человека, с которым говорите, уже много лет. Думайте об этом человеке, как о ком-то с кем вам комфортно. 7. Не обращайте внимания на ощущения, вызванные смущением или застенчивостью, и отбрасывайте любые мысли о том, что могут подумать о вас другие люди. Просто будьте самим собой, покажите людям, кто вы есть на самом деле, и не пытайтесь стать кем-то, кем вы не являетесь. 9. Практикуйтесь говорить больше, и старайтесь не задумываться о том, как вы говорите, иначе можете сбиться с мысли. К примеру, если вы едете на машине, всегда существует риск попасть в аварию, но вы не думаете об этом всю дорогу, а просто управляете автомобилем. 10. Просто говорите. Чем больше вы говорите, тем более спокойным вы будете. Однако не задумывайтесь о том, что другие думают о том, что вы говорите и как вы это говорите. Эти мысли могут заставить вас занервничать и замолчать. 11. Старайтесь отвечать на вопросы, просто оглашая возникающие мысли. Не молчите во время размышления над своим ответом на вопрос, если вы начнёте задумываться о том, правилен ваш ответ или нет, вы просто не сможете ответить. 12. Не беспокойтесь о том, что вы говорите не то, что вы хотели сказать, просто поправьтесь. Помните, что любой человек, даже с «подвязанным языком» может сбиться с мысли. 13. Завершая разговор, просто попрощайтесь. И гордитесь тем, что сказали что-то, поскольку не так уж важно, как вы говорили, главное, что вы вообще сказали что-то. 14. Получайте удовольствие от разговора и от встреч с людьми. Оглядываясь назад, вы не будете жалеть о том, что сказали то, что хотели сказать. 15. Ближе к концу дня, проведите небольшой обзор проведённых в этот день бесед. Что вам мешало разговаривать легко и непринуждённо. Какие ошибки вы совершили? Что вы можете сделать лучше в следующий раз? В заключение, хотелось бы поговорить о вашей принадлежности к экстравертному или интровертному типам людей. Было желательно, чтобы вы прошли пару – тройку простых тестов определяющих, к какому типу людей вы относитесь. В таком случае вам будет проще понять, в чём причина вашей неразговорчивости. Если вы относитесь к экстравертам, вероятно, причина заключается в выработанной неуверенности в себе или других психологических проблемах. Если вы относитесь к интровертам, значит, вам следует решить, а хотите ли вы в действительности быть общительным человеком? Если ответ на этот вопрос положителен, вам придётся пройти несколько более сложный путь, чтобы стать разговорчивым. Многие теоретики и практики психологии утверждают, что невозможно изменить себя, а сами попытки изменения приведут лишь к ненужным разочарованием и другим проблемам психологического характера. Но, по моему мнению, человек при действительно сильном желании и достаточной решимости приложить к этому усилия, может измениться так, как сам этого захочет. Единственное – вы должны быть готовы к тяжёлой работе, невозможно за один день, неделю или месяц изменить все свои привычки, шаблоны мышления и убеждения, которые вырабатывались в течение всей прошлой жизни, через воспитание, влияние окружающей среды и самовоспитание. Верьте в себя, и всё у вас получится!
читать далее
Приходишь домой, делаешь чай, садишься в кресло, и вокруг тишина. И каждый из нас сам выбирает, что это: одиночество или свобода.
Сам себе сделал операцию, Антарктика, 1961 год. 27–летний советский врач Леонид Рогозов 30 апреля 1961 года за 1 час 45 минут во время антарктической экспедиции сделал сам себе успешную операцию по удалению аппендикса. Через пять дней у него нормализовалась температура, еще через два дня были сняты швы. В 1963 году Владимир Высоцкий посвятил этому событию песню: Пока вы здесь в ванночке с кафелем Моетесь, нежитесь, греетесь, — В холоде сам себе скальпелем Он вырезает аппендикс... Летчик–космонавт СССР Герой Советского Союза Герман Титов в своей книге «Голубая моя планета» написал: В нашей стране подвиг – это сама жизнь. …Мы преклоняемся перед советским врачом Борисом Пастуховым, впрыснувшим себе вакцину чумы, прежде чем применить ее на больных; мы завидуем мужеству советского врача Леонида Рогозова, который сделал сам себе операцию аппендицита в сложных условиях антарктической экспедиции. На четвертом месяце зимовки 29 апреля 1961 года молодой врач почувствовал себя плохо и спустя какое–то время понял, что у него воспалился аппендикс. Курсы антибиотиков не просто не улучшили, а ухудшили его состояние и выход тогда оставался один – срочная полостная операция. Кроме Рогозова ни одного медика на Новолазаревской не было. Эвакуация больного тоже не представлялась возможной, т.к. ни на одной из ближайших антарктических станций не было самолета, да и плохие погодные условия все равно не позволили бы выполнить полет на станцию, находящуюся в 80 километрах от берега. Тогда Рогозов принял решение проводить операцию самостоятельно. Для этого он подготовил трех ассистентов, которые не имели к медицине никакого отношения – метеоролога Александра Артемьева, механика–водителя Зиновия Теплинского и начальника станции Владислава Гербовича. Первый должен был выполнять функции медбрата, в задачу механика входило направлять свет, а Гербович дежурил на случай, если кто–то из его товарищей потеряет сознание. Сам Леонид Рогозов пишет: Я не позволял себе думать ни о чем, кроме дела… В случае, если бы я потерял сознание, Саша Артемьев сделал бы мне инъекцию – я дал ему шприц и показал, как это делается… Мои бедные ассистенты! В последнюю минуту я посмотрел на них: они стояли в белых халатах и сами были белее белого. Я тоже был испуган. Но затем я взял иглу с новокаином и сделал себе первую инъекцию. Каким–то образом я автоматически переключился в режим оперирования, и с этого момента я не замечал ничего иного. Добраться до аппендикса было непросто, даже с помощью зеркала. Делать это приходилось в основном на ощупь. Внезапно в моей голове вспыхнуло: я наношу себе все больше ран и не замечаю их… Я становился слабее и слабее, мое сердце начинает сбоить… …Каждые четыре–пять минут я останавливаюсь отдохнуть на 20–25 секунд. Наконец, вот он, проклятый аппендикс!.. На самой тяжелой стадии удаления аппендикса я пал духом: мое сердце замерло и заметно сбавило ход, а руки стали как резина. Что ж, подумал я, это кончится плохо. А ведь все, что оставалось, – это собственно удалить аппендикс!.. …Вскоре я осознал, что вообще–то уже спасен!
читать далееБудьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Будьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Пишите и хорошее, и плохое.
Пишите и хорошее, и плохое.
Ваш отзыв будет опубликован после прохождения модерации
Пишите только сами!
Автоматическая проверка находит любые копии и рерайты, автор блокируется навсегда.
Оставьте свой контактный номер телефона - мы обязательно перезвоним в удобное для Вас время!
Напишите нам подробно описав свою ситуацию. Мы обязательно свяжемся с Вами!
Определите ваше местонахождение, чтобы проверить возможность доставки
Компанию
Новость
Афишу
Акцию
Объявление
Товар
