Колесо Жизни

04 мая 2018

Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни

Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем вы едете по своему жизненному пути.

Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т. д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь. Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам. Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли вы его ежемесячно?
Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу. В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а чему – меньше. В каких областях у вас дисбаланс. Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждут в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.

0 0 672 закрыть элемент

оставить комментарий

Продолжение ленты:

Технологии будущего

04 мая 2018

Шумахер против угла 90 градусов

0 1002 0

Просветленный 18+

04 мая 2018

Для тех, кто любит выражать свою благодарность фоточками и записями в соц сетях

0 642 0

artbox .

04 мая 2018

В «Смешариках» поднималось больше философских вопросов, чем в большинстве мудреных взрослых фильмов:

0 857 0

Импульсы

04 мая 2018

«Целый мир лишь в одном человеке» (Тот, кто любит, понимает это)

0 643 0

Бизнес-цитатник. Online журнал

04 мая 2018

35 полезных советов от Робина Шарма. Не знакомы? - тогда читаем ниже и приобретаем опыт которым делится писатель и специалист по мотивации. Вот сами советы: 1. Помните, что качество вашей жизни определяется качеством ваших мыслей. 2. Держите обещания, данные другим и самому себе. 3. Дело, которое пугает вас больше всего, нужно сделать в первую очередь. 4. Маленькие ежедневные улучшения — ключ к ошеломляющим долгосрочным результатам. 5. Перестаньте быть занятым, только чтобы быть занятым. В этом году уберите все, что отвлекает вас от работы и жизни, и сконцентрируйте свое внимание на нескольких самых важных вещах. 6. Прочитайте книгу «Искусство войны». 7. Посмотрите фильм «Боец» (2010). 8. В мире, где технологии являются чем-то обычным, некоторые из нас забыли о том, как действовать по-человечески. Станьте самым вежливым человеком. 9. Помните: все великие идеи были сначала осмеяны. 10. Помните: критики пугают мечтателей. 11. Будьте как Apple в вашей одержимости делать все правильно, даже в мелочах. 12. Каждые выходные используйте 60 минут, чтобы выработать план на ближайшие семь дней. Как Сол Беллоу однажды сказал: «План избавляет вас от мук выбора». 13. Отпустите то, что вас держит, и полюбите этот новый год. Вы не можете предвидеть, если вы не любите. 14. Разрушайте или будете разрушены. 15. Наймите личного тренера, чтобы быть в самой лучшей форме. Звезды акцентируются на ценностях, которые они получают, независимо от стоимости услуг. 16. Дайте вашим друзьям, клиентам и семье величайший дар из всех — ваше внимание (и присутствие). 17. Каждое утро спрашивайте себя: «Как я могу лучше всего служить людям?» 18. Каждый вечер спрашивайте себя: «Что хорошего (пять пунктов) случилиось со мной за этот день?» 19. Не тратьте ваши самые ценные утренние часы на выполнение простой работы. 20. Старайтесь оставлять каждый проект в лучшем состоянии, чем вы его начинали. 21. Имейте мужество быть разным. Имейте смелость создать в выбранной вами сфере нечто значительное, что еще никогда не было создано. 22. Каждая работа — это не просто работа. Каждая работа представляет собой великолепный инструмент, чтобы выразить свои дары и таланты. 23. Страхи, которых вы избегаете, ограничивают ваши возможности. 24. Вставайте в 5 утра и занимайтесь 60 минут подпиткой своего ума, тела, эмоций и духа. Это самое продуктивное время. Будьте супергероем! 25. Пишите романтические письма своей семье. 26. Улыбайтесь незнакомцам. 27. Пейте больше воды. 28. Ведите ежедневник. Ваша жизнь того стоит. 29. Делайте больше, чем было заплачено, и делайте это так, чтобы у всех окружающих захватывало дух. 30. Каждое утро оставляйте свое эго за дверью. 31. Ежедневно ставьте себе 5 целей. Эти маленькие победы приведут вас к почти 2000 маленьких побед к концу года. 32. Говорите СПАСИБО и ПОЖАЛУЙСТА. 33. Помните секрет счастья: делай работу, которая имеет значение, и будь необходимым в своем деле. 34. Не стремитесь быть самым богатым человеком на кладбище. Здоровье — это богатство. 35. Жизнь коротка. Самый большой риск заключается в отсутствии риска и согласии быть посредственностью.

0 702 0

Чёрная психология

04 мая 2018

0 661 0

Высокие технологии | Наука

04 мая 2018

Рoбoт-гумaноид Toyota T-HR3 повтoряет движения человека😌

0 567 0

RE:View | Новости кино и сериалов

04 мая 2018

FX одобрил съёмки полноценного сезона сериала «Реальные упыри», который будет включать в себя десять получасовых серий, сообщает THR. Сюжет расскажет о другой команде документалистов, которые набрели на ещё одну группу вампиров, теперь уже в Америке. В ленте задействованы Кайван Новак, Мэтт Берри, Натасия Деметриу, Харви Гильен, Даг Джонс, Бини Фелдштейн, Джейк Макдорман и Марк Прокш. Пилотный эпизод будет срежиссирован Тайкой Вайтити, сценарий пишет Джемейн Клемент. Премьера намечена на весну следующего года. #WhatWeDoInTheShadows

0 632 0