Гениально

12 мар 2018

10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть! 1. Чистите зубы нерабочей рукой Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга. Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой. 2. Принимайте душ с закрытыми глазами Тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об этомы сигналы вашему мозгу. Как делать: попробуйте использовать из органов чувств только осязание (делайте все крайне осторожно во избежание травм). Откройте краны и настройте воду, доверяя своим ощущениям. Затем мойтесь с закрытыми глазами. 3. Меняйте свой привычный утренний распорядок Исследования мозга показывают, что новые задачи увеличивают зоны коры головного мозга, фиксируя увеличение уровня активности головного мозга. Как делать: оденьтесь после завтрака, погуляйте с собакой в новом районе, смените ваш любимый канал на ТВ или радиостанцию. 4. Переворачивайте привычные предметы вверх ногами. Буквально Когда вы смотрите на правильно повернутые вещи, ваша левая, «вербальная» сторона мозга быстро их распознает и сразу отправляет ваше внимание в другое место. Когда вы их переворачиваете вверх ногами, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки. Как делать: переверните вверх ногами фотографии вашей семьи, настенные часы и календарь. 5. Меняйтесь местами за столом В большинстве семей каждый имеет свое собственное место за столом, но ваш мозг постоянно нуждается в новом опыте. Как делать: меняйтесь местами, чтобы изменить положение, которое вы занимаете, и по-другому посмотреть на комнату, и людей, и даже на то, как вы достаете до перца и соли. 6. Вдыхайте новые ароматы Вы, вероятно, даже не помните, как «выучили», что запах кофе ассоциируется с началом нового дня. Задействовать новые нервные пути можно, связав непривычные ароматы, например, ванили, корицы, мяты, с каким-либо видом деятельности. Как делать: держите экстракт своего любимого аромата около кровати всю неделю. Открывайте и вдыхайте его, как только проснулись, затем когда умываетесь и одеваетесь. 7. Открывайте окно машины Гиппокампус — часть головного мозга, отвечающая за воспоминания. Они будут более яркими, если в них участвуют запахи, звуки и образы. Как делать: попробуйте распознать новые звуки и запахи на вашем пути. Открытое окно поможет вам в этом. 8. Изучайте продукты в супермаркете Магазины спроектированы так, чтобы наиболее прибыльные товары располагались на уровне глаз, поэтому когда вы отовариваетесь, вы многого не видите. Как делать: остановитесь около любого ряда в магазине и посмотрите на полки сверху вниз. Если вы увидели то, чего не замечали раньше, возьмите это, почитайте состав и подумайте об этом. Вам необязательно это покупать, вы уже нарушили свою рутину и приобрели новый опыт. 9. Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня Научные исследования неоднократно доказывали, что нехватка общения имеет серьезное негативное влияние на общие познавательные способности. Как делать: хотите пить? Лучше купить напиток у продавца в магазине, чем у аппарата с газировкой. Закончился бензин? Лучше оплатите чек у кассира, чем карточкой в терминале на улице. 10. Читайте по-разному Мы используем разные отделы мозга, когда читаем сами или слушаем, когда читаем вслух или про себя. Как делать: читайте вслух вашему собеседнику, чередуя роли слушателя и читателя. Возможно, вы гораздо дольше будете читать книгу, зато проведете больше времени вместе.

Горе от ума

12 мар 2018

С порога смотрит человек, Не узнавая дома. Её отъезд был - как побег. Везде следы разгрома. Повсюду в комнатах хаос. Он меры разоренья Не замечает из-за слёз И приступа мигрени. В ушах с утра какой-то шум. Он в памяти иль грезит? И почему ему на ум Всё мысль о море лезет? Когда сквозь иней на окне Не видно света божья, Безвыходность тоски вдвойне С пустыней моря схожа. Она была так дорога Ему чертой любою, Как моря близки берега Всей линией прибоя. Как затопляет камыши Волненье после шторма, Ушли на дно его души Её черты и формы. В года мытарств, во времена Немыслимого быта Она волной судьбы со дна Была к нему прибита. Среди препятствий без числа, Опасности минуя, Волна несла её, несла И пригнала вплотную. И вот теперь её отъезд, Насильственный, быть может! Разлука их обоих съест, Тоска с костями сгложет. И человек глядит кругом: Она в момент ухода Всё выворотила вверх дном Из ящиков комода. Он бродит и до темноты Укладывает в ящик Раскиданные лоскуты И выкройки образчик. И, наколовшись об шитьё С невынутой иголкой, Внезапно видит всю её И плачет втихомолку. Борис Пастернак

Стереотипы

12 мар 2018

Мама сегодня сказала: «Нельзя торопить женщину, когда она собирается – она создаёт себе настроение» Лучшее, что я слышала по этому поводу.

Science|Наука

12 мар 2018

Нашел выход!

Тёмный Уголок

12 мар 2018

— Лучшие дни ещё впереди.

Полезное образование

12 мар 2018

Оптическая иллюзия

Наука и техника

12 мар 2018

60 советов для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память. 1. Решайте загадки и головоломки 2. Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими 3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии 4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами 5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами 6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры 7. Находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать? 8. Опровергайте свои предположения 9. Развивайте творческое мышление 10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум 11. Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: «А что если?» 12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами 13. Учитесь логике - решайте логические задачи 14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом 15. Рисуйте - что угодно, вам не нужно быть художником для этого 16. Научитесь жонглировать 17. Занимайтесь спортом 18. Соблюдайте осанку 19. Пейте много воды 20. Пользуйтесь палочками для еды 21. Дышите глубоко 22. Слушайте классическую музыку 23. Избавьтесь от прокрастинации 24. Смените стиль одежды - ходите босиком 25. Упростите свою жизнь 26. Играйте в шахматы или другие настольные игры 27. Развивайте чувство юмора - придумывайте свои шутки 28. Развивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней 29. Ведите дневник 30. Учите иностранный язык 31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах - отдавайте предпочтение этническим местам 32. Учитесь программировать на компьютере 33. Произносите длинные слова наоборот 34. Смените окружающую среду - измените расположение мебели дома 35. Пишите - напишите рассказ, стихотворение или заведите блог 36. Учите язык жестов 37. Учитесь играть на музыкальном инструменте 38. Учитесь скорочтению 39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени 40. Выполняйте арифметические расчеты в уме 41. Запоминайте имена людей 42. Медитируйте 43. Не смотрите телевизор 44. Меняйте скорость выполнения привычных дел - попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро 45. Занимайтесь только одним делом одновременно 46. Избегайте когнитивных предубеждений 47. Поставьте себя на чужое место - представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы 48. Найдите время для уединения и отдыха 49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому 50. Совершите путешествие за границу - узнайте о различных стилях жизни 51. Знакомьтесь с работами признанных гениев 52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам 53. Конкурируйте с кем-нибудь 54. Не окружайте себя одними единомышленниками - выслушивайте людей, которые не согласны с вами 55. Устраивайте мозговой штурм 56. Коллекционируйте умные цитаты 57. Читайте классику 58. Развивайте самосознание 59. Говорите вслух о своих проблемах 60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях