Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.
Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.
Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2—10 минут. Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад. Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу. Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой. Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.
Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.
Ни друзей, ни врагов — удивительный век! Мир волшебный, огромный, хрупкий. Но ты жадно вцепился, смешной человек, В тесноту телефонной трубки. Неужели милее веранды и книг Бесконечная гладь экрана? Посмотри как от солнца играет блик, Отражённый гранью стакана! Как мороз возле губ образует пар, Как меняет взгляды любовь, Каждый день, каждый час, каждый миг- это дар, Самый ценный из всех даров. Наблюдай за людьми (сколько разных лиц)! В небо впейся бездонным взглядом, Слушай дивные песни весенних птиц, Насладись тишиной снегопада! Злись, прощай и танцуй, улыбайся любя, Чувствуй грусть, умирай от счастья! Убери телефон, поживи для себя! Так живи, чтобы надышаться! Ах Астахова
читать далее
Свет привлекает всех. А ты попробуй найти того, кто полюбит твою тьму. Твои недостатки. Твои слабости. Ту личность, что остается, когда летят к чертям тысячи масок. Кто примет твоих демонов. Пугающее зрелище, правда? Попробуй найти того, кто без страха поселится в твоем сердце. И будет как дома. В этой паутине лжи. В полном мраке. Будет видеть твои уловки, сможет нанести удар изнутри, но… никогда не сделает этого. Оставшись навсегда под кожей, растекаясь по венам — не сломает тебя. А научит жить, вкачивая в тебя безразмерно любовь, не ожидая ничего взамен. Будет любить не за что-то. А вопреки всему. Станет твоей слабостью и твоей самой невероятной силой одновременно.
читать далее
Нанороботы буду плавать в нашей крови. Учёные уже много лет мечтают о крошечных роботах, которые смогут работать внутри наших тел — несмотря на предостережения некоторых фантастов. Исследователи из Университета Сан Диего продвинулись в этом вопросе дальше других: недавно они выступили с предложением создавать «микрорыбок», которые будут «плавать» в крови и очищать её от токсинов. Команда исследователей разработала метод 3D-печати под названием «микромасштабная непрерывная оптическая печать», который позволит в течение нескольких секунд создать сотни рыбообразных ботов толщиной меньше человеческого волоса. Разработанный принтер может создавать объекты различной формы и добавлять к ним наночастицы, выполняющие разные функции, благодаря миллионам микрозеркал, которые проецируют ультрафиолетовый свет на фоточувствительные материалы. К примеру, платиновые наночастицы в «хвосте» бота будут реагировать с перекисью водорода и перемещать его в пространстве, а окись железа в его «голове» позволит исследователям управлять движением бота с помощью магнитов. Как только боты достигнут нужного места, будет произведено удаление токсинов. Чтобы убедиться, что всё сработало как нужно, разработчики добавили соединение наночастиц, удаляющее пчелиный яд из организма. Поскольку в результате этой реакции соединение начинает светиться, исследователи смогли оценить эффективность работы ботов, измеряя интенсивность светового излучения. Система также потенциально способна доставлять лекарства в нужную часть тела. Команда исследователей надеется создать в итоге «хирургических микроботов, которые смогут действовать исключительно безопасно и точно» — хотя в настоящий момент такие боты были испробованы лишь на мышах. Тем не менее технология микрозеркал, которая была разработана для печати «рыбок», является очень обещающей — она может быть адаптирована для создания различных нужных микроустройств.
читать далееБудьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Будьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Пишите и хорошее, и плохое.
Пишите и хорошее, и плохое.
Ваш отзыв будет опубликован после прохождения модерации
Пишите только сами!
Автоматическая проверка находит любые копии и рерайты, автор блокируется навсегда.
Оставьте свой контактный номер телефона - мы обязательно перезвоним в удобное для Вас время!
Напишите нам подробно описав свою ситуацию. Мы обязательно свяжемся с Вами!
Определите ваше местонахождение, чтобы проверить возможность доставки
Компанию
Новость
Афишу
Акцию
Объявление
Товар
