Golden boy | Men's Group | Мужской стиль

09 апр 2018

Как расположить к себе собеседника: 12 правил удачного разговора Умение вести переговоры пригодится не только тем, кто занимает руководящие посты. Правильно построенная беседа может помочь в различных областях. Но главное в этом искусстве — не те слова, которые вы будете говорить, а то, как вы будете себя вести. В этой статье 12 советов о том, как провести разговор, чтобы сразу расположить к себе собеседника. Шаг 1. Расслабьтесь Напряженность порождает раздражительность, а раздражительность — главный враг продуктивной беседы. Исследования доказывают, что всего одна минута расслабления увеличивает активность головного мозга, что очень важно для ведения беседы и быстрого принятия решений. Прежде чем начать разговор, сделайте следующее: 1. Оцените по шкале от 1 до 10, насколько вы напряжены (1 — полностью расслаблены, 10 — вы, как натянутая струна). Запишите эту цифру. 2. В течение 1,5 минут медленно дышите: вдох на 5 счётов, выдох на 5 счётов. 3. Теперь зевните пару раз и обратите внимание, расслабились ли вы? Оцените степень вашей расслабленности по 10-ти бальной шкале. Результат запишите. 4. Теперь нужно размять мышцы тела. Начните с лица: сморщите и напрягите все мышцы лица, а затем расправьте и расслабьте их. Аккуратно понаклоняйте голову из стороны в сторону и назад-вперед. Повращайте плечами. Напрягите руки и ноги, досчитайте до 10, расслабьтесь и встряхните их. 5. Несколько раз глубоко вздохните. Ваше состояние улучшилось? Шаг 2. Сосредоточьте внимание на настоящем моменте Когда вы расслабляетесь, вы сосредоточены на текущем моменте, не обращаете внимание на то, что творится вокруг. То же самое надо сделать во время беседы. Включите интуицию и вам удастся услышать все оттенки речи говорящего, которые передадут эмоциональное значение его слов, и вы сможете понять, в какой момент беседа свернёт с нужного вам пути. Шаг 3. Чаще молчите Умение молчать поможет вам уделить больше внимания тому, что говорят другие люди. Чтобы развить это мастерство, попробуйте упражнение «Колокол». На сайте по ссылке кликните «Ударить в колокол» и внимательно вслушивайтесь в звук, пока он не затихнет. Проделайте так несколько раз. Это поможет вам научиться сосредотачивать внимание и молчать, когда вы кого-то слушаете. Шаг 4. Будьте позитивны Прислушайтесь к своему настроению. Вы устали или бодро себя чувствуете, спокойны или встревожены? Спросите себя: оптимистично ли я настроен в преддверии этого разговора? Если у вас есть сомнения или тревоги — лучше отложить разговор. Если это сделать невозможно, то мысленно начните его, порепетируйте, это поможет вам подобрать слова и аргументы, которые помогут достичь цели. Шаг 5. Подумайте о намерениях собеседника Чтобы разговор был честным и сбалансированным, каждый должен быть открыт для него и ясно заявлять о своих ценностях, намерениях и целях. Если ваши намерения не совпадают с намерениями человека, с которым вы пытаетесь делать бизнес, — проблемы неизбежны. Попробуйте заранее выяснить, что хотел бы получить от сделки ваш собеседник. Но будьте аккуратны, ваш собеседник может тщательно скрывать свои цели и говорить то, что хотите услышать вы. Шаг 6. До разговора подумайте о чём-то приятном Вести беседу нужно с выражением доброты, понимания и интереса на лице. Но если на самом деле вы таких чувств не испытываете, поддельные эмоции будут выглядеть ужасно. Есть небольшой секрет: перед разговором подумайте о чём-то приятном, вспомните людей, которых вы любите и уважаете. Эти мысли придадут вашему взгляду мягкость, вызовут лёгкую полуулыбку, а такое выражение лица подсознательно вызовет чувство доверия к вам у вашего собеседника. Шаг 7. Следите за невербальными сигналами Всё время смотрите на человека, с которым разговариваете. Оставайтесь сосредоточенным и старайтесь не отвлекаться на посторонние мысли. Если собеседник что-то не договаривает или хочет вас обмануть, он, конечно, будет это тщательно скрывать, но на какую-то долю секунды он может забыться и выдать себя выражением лица или жестом. Конечно, вы сможете только узнать, что он вас обманывает, но, к сожалению, не сможете узнать о причине обмана. Шаг 8. Будьте любезным собеседником Начните беседу с комплимента, который задаст ей доброжелательный тон, и закончите комплиментом, выражающим вашу признательность собеседнику за разговор. Конечно, комплименты не должны звучать, как неприкрытая лесть. Поэтому задайте себе вопрос: что я действительно ценю в этом человеке? Шаг 9. Добавьте голосу теплоты Старайтесь говорить более низким голосом. На такой голос собеседник будет реагировать с большим доверием. Когда мы злимся, когда мы возбуждены или испуганы, наш голос непроизвольно звучит выше и резче, постоянно меняется его громкость и темп речи. Поэтому низкий голос будет сигнализировать собеседнику о вашем спокойствии и уверенности лидера. Шаг 10. Говорите медленнее Немного замедленная речь помогает людям лучше понимать вас, не напрягаясь, чтобы уловить каждое слово, это вызывает у них уважение к вам. Не так просто научиться говорить медленно, потому что с самого детства многие из нас тараторят. Но придётся постараться, потому что медленная речь успокаивает собеседника, в то время как быстрая вызывает раздражение. Шаг 11. Краткость — сестра таланта Разбейте свою речь на отрывки по 30 секунд или даже меньше. Не нужно строить невероятных предложений. Наш мозг способен хорошо усваивать информацию только микро-порциями. Произнесите одно-два предложения, а потом сделайте паузу, убедитесь, что человек вас понял. Если он молчит и не задаёт вопросов, можно продолжать, ещё одно-два предложения и пауза. Шаг 12. Слушайте внимательно Сосредоточьте свое внимание на собеседнике, для вас важно всё: его слова, их эмоциональная окраска, его жесты и выражение лица. Когда он делает паузу — отреагируйте на то, что он сказал. Не забывайте во время разговора прислушиваться и к своей интуиции. И последний совет: займитесь медитацией, которая укрепляет нервную систему и помогает расслабиться, эта практика пригодится вам во время скучных бесед.

Golden boy | Men's Group | Мужской стиль

09 апр 2018

20 мудрых мыслей царя Соломона о жизни  В истории есть человек, чье имя уже само по себе синоним мудрости. Это третий еврейский царь, легендарный правитель Соломон, который привел свое государство к наивысшему расцвету.  Мы собрали цитаты царя Соломона, в которых отразился опыт, проверенный тысячелетиями.  1. Всему свой час и время всякому делу под небесами: время родиться и время умирать. Время разрушать и время строить. Время разбрасывать камни и время складывать камни. Время молчать и время говорить.  2. И глупец, когда молчит, может показаться мудрым.  3. Обещал — исполни! Лучше не обещать, чем обещать и не исполнять.  4. Вдвоем быть лучше, чем одному, ибо, если упадут, друг друга поднимут, но горе, если один упадет, а, чтоб поднять его, нет другого, да и если двое лежат — тепло им, одному же как согреться?  5. Мудрая жена устраивает дом свой, а глупая разрушает его своими руками.  6. Кто роет яму, тот упадет в нее, и кто покатит вверх камень, к тому он воротится.  7. Я увидел: нет большего блага, чем радоваться своим делам, ибо в этом и доля человека, — ибо кто его приведет посмотреть, что будет после?  8. Нет человека, властного над ветром, — и над смертным часом нет власти, и отпуска нет на войне, и не выручит нечестие нечестивца.  9. Кто хранит уста свои — тот бережет душу свою, а кто широко растворяет рот — тому беда.  10. Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города.  11. Не поможет богатство в день гнева, правда же спасет от смерти.  12. Что золотое кольцо в носу у свиньи, то женщина красивая и безрассудная.  13. Благоразумный видит беду и укрывается, а неопытные идут вперед и наказываются.  14. Главное — мудрость: приобретай мудрость и всем имением твоим приобретай разум.  15. Жесток гнев, неукротима ярость; но кто устоит против ревности?  16. Кто находится между живыми, тому есть еще надежда.  17. Ненависть возбуждает раздоры, но любовь покрывает все грехи.  18. Полезнее мудрость, чем глупость, как полезнее свет, чем тьма. Но единая участь постигнет и мудрого, и глупого.  19. И при смехе иногда болит сердце, и концом радости бывает печаль.  20. Придет гордость, придет и посрамление; но со смиренными мудрость.

Вдохновение.

09 апр 2018

Отчим официально усыновил мальчика

Образование 2.0

09 апр 2018

Водопад😌

Астрономия & Космос

09 апр 2018

В центре Млечного Пути могут быть тысячи черных дыр В центральной области нашей Галактики находится далеко не одна черная дыра. В результате нового исследования ученые обнаружили 12, расположенных вокруг радиоисточника Стрельца A*, который, предположительно, является сверхмассивной черной дырой, — и результаты нового исследования свидетельствуют в пользу гипотезы, согласно которой в окрестностях центра Млечного Пути могут находиться до 20 000 черных дыр. Исследование базируется на давней теории, согласно которой вблизи сверхмассивной черной дыры должно наблюдаться значительное увеличение числа черных дыр с массами порядка солнечных (это называется «пиком плотности» и является одним из важных предсказаний звездной динамики). Однако предыдущие попытки обнаружить черные дыры вокруг Стрельца A* — радиоисточника, являющегося, предположительно, ближайшей сверхмассивной черной дырой, — были безуспешны. Сами по себе черные дыры детектировать весьма сложно — они не излучают в электромагнитном диапазоне, а, наоборот, поглощают все детектируемое излучение (существует гипотеза, что черные дыры излучают множество элементарных частиц, в особенности фотоны (этот процесс получил название «излучение Хокинга»), однако детектировать данное излучение не удается). Однако обнаружить данные объекты можно иным способом. Так, когда черная дыра «пробуждается» и начинает поглощать вещество, создается рентгеновское излучение, которое возможно детектировать. И наиболее активными черными дырами считаются те, что находятся в бинарных системах со звездой. В рентгеновских двойных системах черные дыры поглощают вещество соседствующей звезды — в результате чего иногда возникают яркие вспышки в рентгеновском диапазоне. Однако такие вспышки, как отмечают авторы работы, можно детектировать лишь в очень редких случаях — учитывая, насколько далеко от Земли находится центр Галактики (примерно один раз в 100−1000 лет). Таким образом, изучая данные, собранные за 12 лет рентгеновским космическим телескопом «Чандра», исследователи искали менее яркие, но более частые, вспышки в рентгеновском спектре, исходящие от не очень активных («тихих») рентгеновских двойных систем, в которых черная дыра находится в паре с маломассивной звездой и которые находились на расстояниях от 0,2 до 4 парсек от центра Млечного Пути. В результате специалисты обнаружили 12 таких рентгеновских источников, находящихся не более чем в трех световых годах от Стрельца A*. Затем, изучив свойства и пространственные распределения данных бинарных систем, ученые предположили, что в центральной области нашей Галактики могут находиться от 300 до 500 таких систем и примерно 10 000 одиночных черных дыр. Исследование было опубликовано в журнале Nature (vk.cc/7Vpc4p). Источник: popmech.ru

Знаете ли Вы?

09 апр 2018

Вертолет с перекрещивающимися несущими винтами Kaman K-MAX

Полезное образование

09 апр 2018

Велосипед будущего.

Читающие

09 апр 2018

Их котейшество мейн-кун гулять изволили.

ДОНЕЦК - Online

09 апр 2018

Поселок Энергетик Это закономерно, что названия селам, поселкам и городам люди дают по их привязке к местности, по географическим, геологическим, минералогическим, профессиональным признакам. Междуреченск, Североуральск, Волгодонск, Антрацит, Горняк… Есть, конечно, и исключения, как город Счастье в Луганской области. Донецк в этом направлении пошел по проторенному пути. Названия большинства его многочисленных поселков и микрорегионов и микрорайнов крепко привязаны или к кому-то или к чему-то. Поселок Энергетик, что в Буденновском районе, один из них. В 2004 году «Южэлектросетьстрою» исполнилось бы 70 лет. Но не судьба. К своей круглой дате юбиляр подходил в самый разгар процедуры банкротства. А некогда этот трест, достигший значительных успехов в труде и награжденный в 1978 году орденом Трудового Красного знамени, играл в энергетике СССР одну из главный ролей. Достаточно сказать, что таких организаций в той большой стране было всего шесть. По своей изначальной сути — это трест энергостроителей-линейщиков. И…цифра в тему. 100 км. Именно такой была протяженность всех линий электропередачи от электростанций в царской России. После империалистической и гражданской войн, прокатившихся в начале прошлого века по России, большинство существующих тогда электростанций пришло в упадок. Производство электроэнергии в 1921 году снизилось в 4 раза. Отрасль нуждалась в кардинальных мерах. 22 декабря 1920 года их определил VIII Всероссийский съезд Советов, принявший грандиозную программу электрификации страны. План ГОЭЛРО. В рамках реализации этой программы в октябре 1926 года вошла в действие первая электростанция в Донбассе — Штеровская ГРЭС. В том же году в нашем регионе вступила в строй действующих первая линия электропередачи 110 кВ — Штеровка — Кадиевка, протяженностью 140 км. К 1929 году протяженность линий напряжением свыше 10 кВ увеличилась уже до 2032 км, т. е. в 20 раз по сравнению с 1913 годом. А протяженность линий напряжением 110 кВ, которых до 1922 года в России вообще не было, составила 965 км. Темпы развития индустрии электропроизводства и передачи электроэнгергии стали веским агрументом для преобразования структурных подразделений отрасли. С этой целью при «Штергрэстрое» был создан ОПЛ — отдел по постройке линий и электрических подстанций. В 1928 году ОПЛ вывели из подчинения «Штергрэстроя» и передали тресту «Донбассток» в Харькове. Одновременно его переименовали в управление «Элдонбасстрой» с возложением функций строительства линий передачи и электроподстанций в Донбассе. Медленно, но уверенно все пути вели к созданию треста «ЮжэлеКтросетьстрой» с главконторой в Донецке. Далее в энергетической отрасли произошли знаковые события, о которых знает всякий уважающий себя человек. В 1929 году сдана Шахтинская ГТЭС, в 1931-м — Зуевская ГРЭС, в 1934-м — Северодонецкая ГРЭС. А самое знаменательное событие того времени произошло 10 октября 1932 года, когда вступила в строй ДнепроГЭС. На тот момент крупнейшая гидростанция в Европе. Ее ввод послужил отправной точкой в строительстве принципиально новых электросетей. Инженеры-практики определили, что наилучшим для передачи мощности ЛЭП является напряжение 220 кВ. Идея стала реальностью в первой межсистемной линии Днепр — Донбасс, связавший район Запорожья с Кураховской ГРЭС в западной части Донбасса и Зуевской ГРЭС в его центральной части. Уникальную для того времени линию строили, идя одновременно навстречу друг другу, «Днепросетьстрой» и «Донсетьстрой». Линейная организация последнего находилась в поселке Мушкетово. Из самиздатовской книги-летописи ордена Трудового Красного Знамени «Южэлектросетьстроя», скрупулезно собранной и сверстанной сотрудниками одной из мехколонн треста в Донецке и лишь чудом (была в куче макулатуры) уцелевшей благодаря директору местного ДК им. Кирова Светлане Рубцовой, узнаем, что 9 сентября 1934 года в составе «Донэнерго» было организовано единое управление строительства линий электропередачи и электрических подстанций «Донсетьстрой». Эта дата считается основанием отраслевого треста, преемником которого является «Южэлектросетьстрой». Страниц, заслуживающих внимания читателей, за свою историю существования коллектив треста написал множество. Все они связаны с трудовыми успехами. Но одна из страниц, хотя тоже связана с трудовой деятельностью, в этой череде все-таки стоит особняком. «В марте 1945 года Наркоматом электростанций тресту было дано распоряжение об отправке группы специалистов в Германию. Задание — отыскать и отправить в Советский Союз энергетическое оборудование, захваченное фашистами во время оккупации. В связи с этим была создана специальная база импортного оборудования. Курирующий этот участок отряд подчинялся непосредственно Наркомату. Группа, в которую вошел 21 монтажник, и отправилась в Германию. В свою очередь специалисты-линейщики были включены в трофейные батальоны регулярной Советской Армии. Они занимались выявлением необходимого оборудования, его демонтажем и отправкой в Союз. Отдельные фашистские группировки регулярно обстреливали советских специалистов. К счастью, никто не пострадал. В октябре 1946 года посланцы тогда еще «Донбассетьстрой» благополучно вернулись в Донбасс…». К 1950 году трест построил 1431 км линий электропередачи. К 1955 году цифра возросла до 2014 км, к 1960-му — до 7280 км. К 1965 году было введено 9802 км линий электропередачи и 5635 объектов трансформаторных мощностей. А между тем реорганизация структуры следовали одна за другой. В 1958 году трест в главном городе Донбасса удостоился союзного статуса и стал называться «Южэлектросетьстрой». Управляющим назначили Б. С. Антонова, переведенного из «Уралэлектросетьстроя». Александр Иванович Литвиненко, проработавший в тресте 32 года, считает, что на карте города благополучный микрорайон Энергетик вырос благодаря огромнейшей заслуге и Бориса Сергеевича Антонова, руководившего трестом до 1970 года. Конечно, отрицать факт того, что поселок, микрорайон, называйте как хотите, на этой территории начал строиться гораздо раньше, ни в коем случае нельзя. Как и повсюду в городе, ранее здесь существовали безвестные поселения с редкими домишками, которые многие старожилы упорно относили к поселку Мушкетово. По общему убеждению моих респондентов, которым уже за 70 и 80 лет, которые и ныне называют микрорайон не иначе как Дом-коммуна, годом его рождения можно считать год 1936-й. Первыми капитальными строениями на нынешней улице Арктики были здания треста и жилого дома на 60 квартир. Неизвестно, когда началось их строительство, но в 1936 году они были заселены. Первоначально построенный в форме незавершенной буквы «п» комплекс (дом и админздание) со временем приросли другими строениями. В 1958 году к дому прибавилось еще 26 квартир, а к админзданию треста три этажа с рабочими кабинетами. Одновременно или чуть позже стала строиться улица Оглоблина. С годами под натиском строителей уступил место домам стадион, другие задействованные площадки, а также пустыри. К 1965 году, когда в микрорайоне с 3477 кв.м. в 1955 году, объем жилья возрос почти до 28 тысяч кв. м. он вырос из трехэтажных «штанишек». Началось строительство домов большей этажности. А в глубине жилмассива на улице Арктики со временем появились и девятиэтажки. В 1971 году трест ликвидировал свой жилищно-коммунальный отдел, передав Горжилуправлению 51 дом жилой площадью 28100 кв. метров. Дом-коммуна на улице Арктики. Как рассказала мне одна из собеседниц, изначально он был задуман как цитадель всех благ и комфорта для проживания в нем людей. Пришел человек с работы и нет у него никаких забот о своем проживании. Но задумка не сбылась. На календаре был 1936 год. В Европе да и в СССР неспокойно. А потом грянула война. Мечта архитекторов задумки не сбылась. А дом-коммуна и поныне стоит у Парка энергетиков в центре вполне самодостаточного микрорайона. Школа, магазины, парк, ДК имени Кирова, аптеки… другие объекты социально-культурного предназначения. Но не они принесли широкую известность микрорайону в Донецке. Эту миссию выполнила больница «Энергетик». О ней, а также о других «звездных» объектах мы и расскажем в кратком экскурсе по поселку. В больнице сохранилось много интересного и по поводу людей ее строивших, и по поводу фактов, касающихся организационных вопросов строительства. Вот один из них. На бетонировании и устройстве площадок лечебного корпуса, прокладке теплотрассы и благоустройстве территории было отработано свыше 2 тысяч человеко-дней. Работы выполнялись не списочными строителями, а организациями и общественностью треста. И не в рабочее время, а в субботние и воскресные дни. Официально лечебное учреждение на 200 коек в квартале №421 «а» в Пролетарском (на тот момент) районе сдано в строй 29 октября 1967 года. Первоначальное название — Областная больница энергетиков. В это же время она была принята на баланс треста «Южэлектросетьстрой». Первым главврачом был В. А. Кабанов. В больнице, впервые в Донецке, открылись кардиологическое отделение для лечения инфарктов, терапевтическое и детское отделения. Клиника, оснащенная современным (по тому времени) оборудованием, мощной физиотерапевтической базой, уже вскоре стала базой кафедры Донецкого государственного медицинского университета (института) им. М. Горького. Тогда же новоселами на ее территории стали 2500 деревьев, положившие начало созданию зоны отдыха и терренкура. В дальнейшем больница пережила не одну реорганизацию. Была ли в этом необходимость и стоило ли это делать, теперь можно только рассуждать. Но в сентябре 1970 года ее объединили со станцией скорой помощи Донецка. В результате образовалась Больница скорой помощи. Под этой вывеской учреждение работало вплоть до 23 января 1997 года, когда после очередных манипуляций стала городской больницей №2 «Энергетик». В июле 2006 года больница удостоилась статуса клинического лечебно-профилактического учреждения. За год здесь проходят лечение около 6000 стационарных и до 100 тысяч амбулаторных больных Донецка и иногородних. Она по-прежнему является базовой в обучении студентов Донецкого национального медицинского университета им. М. Горького. От многочисленных памятников, монументов, скульптурных композиций, установленных на территориях шахт и заводов, в поселках города, и во многом, скажем откровенно, не отличающихся особой изобретательностью ее авторов, памятник Энергетику, установленный на улице Арктики этого микрорайона, отличается своей величественностью. В общих чертах он в чем-то напоминает знаменитую скульптуру Веры Мухиной «Рабочий и колхозница», и поныне украшающую северный вход ВДНХ в Москве. То же устремление вперед, те же высоко поднятые руки… Донецкий памятник поскромнее. Но его авторы скульптор Л. А. Бринь и архитектор В. Д. Проценко постарались донести до нас образ рабочего за его главным занятием — ра-бо-той. Установлен памятник в 1978 году. Выполнен из железобетона и мраморных плит. Высота его-7,9 метра. По своему статусу принадлежит к памятникам истории местного значения. Цветы у памятника ныне появляются весьма редко. Вот раньше, когда трест «Южэлектросетьстрой» был на подъеме, а его молодые рабочие создавали семьи, цветы здесь были привычным делом. Смысл памятника прост и понятен каждому, кто над этим задумывается. Перед нами высокий стройный монтер, держащий на крепком правом плече моток электропровода. Остановившись, он поднял вверх ладони. Еще мгновение, и они замкнут в единую цепь два конца электропровода. А пока на памятнике между проводами зигзагообразная нить, напоминающая вечную спутницу энергетика — искру. К тому, чтобы быть внесенным в «золотой фонд микрорайона», ДК имени Кирова шел долго и настойчиво. Рожденный, условно можно сказать в конюшне, в ее красном уголке, он не раз менял дислокацию, помещения, хозяев. С трудом пережил лихие 90-е. И вновь стал «очагом культуры и досуга» жителей микрорайона Энергетик. История и нынешняя жизнь ДК заслуживают более подобного рассказа. Но об этом в другой раз…

Знаете ли Вы?

09 апр 2018

Такие соревнования мне нравятся 🙂