Советы для самосовершенствования
Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.
Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день. Наблюдайте хотя бы раз в неделю за восходом солнца или бывайте на природе. Хорошее начало каждого дня является мощной стратегией самообновления и достижения личной эффективности.
Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.
Можете использовать кусок резинки как тренировочное средство для своего ума, заставляющее его фокусироваться только на положительных мыслях и элементах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или слабая мысль пытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет усилий при тренировке ваш мозг будет ассоциировать боль с отрицательным мышлением и у вас вскоре выработается сильный положительный настрой ума.
Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.
На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и приходят блестящие идеи. Следует постоянно иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (можно даже размером с визитную карточку, такие карточки продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть прозрения. Придя домой, перепишите идеи в удобное место, например блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как заметил Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».
Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую успокаивающую музыку и просто расслабляйтесь. Такая традиция позволит вам фокусироваться, поддерживать высокую мотивацию и эффективность на протяжении всей следующей недели.
Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы.
Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Именно так устроен мир.
Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Стив Мартин именно так и поступает. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.
Смелость мужчины и женщины. В чем разница? Для женщины смелость проявляется в том, чтобы быть открытой для своего супруга. Начиная отношения, женщина испытывает страх: вдруг в очередной раз я останусь одна, вдруг он меня бросит. И пока я не проживу с ним лет 30, я не пойму, бросит или не бросит. Но ответ хочется уже сейчас. Поэтому нужно сказать мужчине: если что-то не нравится, уходи. Так женщина реагирует на страх. Она начинает понемножку или даже понемножку провоцировать мужчину, чтобы проверить, останется или нет. Страх остаться брошенный часто проявляется именно в этой фразе «если что-то не нравится, иди и найди себе другую». Но еще чаще женщина в страхе потерять человека начинает прилагать усилий больше, чем необходимо. Из-за желания избежать ужаса потери, распада семьи, женщина стремится доказать, что она очень хорошая. Она прилагает чрезмерные усилия, чтобы быть безупречной. Она таким образом как бы дает чрезмерный кредит, чтобы ее не бросили. На самом деле это называется косвенная просьба. Так происходит из-за того, что девочку в детстве стыдят за то, что она просит больше. Если девочка просит больше, это воспринимается родителями как неблагодарность. От этого появляется склонность выражать свои желания косвенно. Женщина, свободная от этого, открыто скажет: мне все время кажется, что я тебе плохая жена, что ты меня бросишь, страх у меня такой. Муж спросит: а почему? Она ответит, расскажет, что в детстве ее подруги бросали, потом молодой человек бросил или она все детство в круглосуточном детском садике провела. Женщина, которая боится быть брошенной, должна пользоваться не страхом, а знанием, чтобы решить проблему. Силу удержать любимого рядом дает смелость. Она заключается в открытости. Женская смелость проявляется в том, что она открыто говорит о каждой мелочи, которой боится. Это смелость рассказывать то, что она не хочет вспоминать. Смелость мужчины проявляется совсем по-другому. Она в том, что он дает обещание, берет ответственность за женщину. Ему может быть страшно, что у него почти нет шансов сдержать это обещание, но он обещает опекать эту женщину, что бы с ней ни произошло, какое бы у нее ни было настроение, состояние здоровья, проблемы с родственниками и так далее. Давать такую опеку – это достаточно героический поступок.
читать далее
McQueen - новый документальный фильм о британском дизайнере Александре Маккуине Режиссер Иэн Бонот представил свою документальную ленту на кинофестивале Tribeca в Нью-Йорке 22 апреля. В центре документальной картины период жизни Маккуина с момента начала обучения в Колледже искусств Св. Мартина и вплоть до его трагической смерти. В фильм вошли фрагменты с показов и backstage-кадров, домашних видео и множества интервью с близкими людьми дизайнера. https://www.youtube.com/watch?v=r4eNl58QCPo
читать далее
Xiaomi Mitu Mini RC Drone — миниатюрный квадрокоптер за $63 Пару лет назад Xiaomi выпустила свой первый мини-квадрокоптер для аэросъёмки Mi Drone. Теперь ассортимент стал чуточку шире благодаря новинке — миниатюрной модели Mitu Mini RC Drone. Без пропеллеров размер дрона составляет 91 х 91 х 38 миллиметров. Весит он 88 граммов. Сделанный из модифицированного PP-пластика корпус отличается устойчивостью к падениям. Материал лопастей — прочнейшее стекловолокно. Сердцем аппарата служит 4-ядерный чипсет с тактовой частотой 1.2 ГГц. В числе прочего, Mitu Mini RC Drone обрабатывает получаемые от датчиков данные. Этот функционал обеспечивает зависание гаджета в одном положении. Летает устройство в нескольких режимах, есть функция переворота. Устройство оборудовано 2-диапазонным Wi-Fi-модулем. Гаджетом можно управлять из установленного на смартфоне приложения в радиусе 50 метров. Подъём в воздух допустим до отметки в 25 метров. В комплектации квадрокоптера отсутствует пуль ДУ, но Mitu Mini RC Drone поддержка Bluetooth-контроллеров есть. Встроенная камера на 2 Мп умеет записывать видео в формате HD и фотографировать в разрешении до 1600х1200 пикселей. Верхняя крышка БПЛА украшена логотипом в виде кролика, талисмана Xiaomi. Под ней размещён съёмная аккумуляторная батарея ёмкостью в 920 мАч. Полной зарядки достаточно для полёта в течение 10 минут. Также в коробке есть защитные щитки и два запасных пропеллера. Продавать Mitu Mini RC Drone в Китае начнут в конце месяца по цене примерно 63 доллара США.
читать далее
Тот, кто по-настоящему тебя любит, он видит, каким разбитым ты можешь быть, как у тебя часто меняется настроение, как тяжело с тобой находить общий язык, но всё равно хочет, чтобы ты присутствовал в его жизни. Это факт...
читать далее
Свою следующую жизнь я бы хотел прожить задом наперёд. Начать со смерти — сразу одной проблемой меньше. Очнуться в доме престарелых, с каждым днём чувствуя себя всё лучше и лучше. Потом тебя выгоняют, потому что ты слишком здоров. Какое-то время ты на пенсии, потом начинаешь работать и в первый же день тебя чествуют и дарят именные часы. Ты работаешь лет 40, пока не молодеешь до того, чтобы начать наслаждаться бездельем: вечеринками, сексом и бухлом. Это готовит тебя к старшим классам школы, потом младшим, потом ты становишься ребёнком и проводишь дни в играх, ни о чём не заботясь до самого рождения. Потом ты проводишь 9 месяцев, расслабляясь в роскошном санатории с центральным отоплением и едой, поставляемой в номер, становящийся с каждым днём всё просторнее и просторнее. Потом «Оп-ля!» — и в финале ты превращаешься в оргазм! Вуди Аллен
читать далее
Disney Channel анонсировали дату премьеры анимационного сериала «Город героев». Выход первых четырех эпизодов состоится 9 и 10 июня. Далее новые эпизоды будут выходить каждую субботу. #BigHero6
читать далее
14 важных фактов и правил, которые нужно помнить ежедневно! 1.Этот мир и общество желает вам быть глупым человеком! Чем вы глупее, тем проще вам продать различные продукты и предложить услуги. Размер диагонали телевизора, как многим известно, обратно пропорционален коэффициенту человеческого интеллекта. 2.Вы до сих пор верите, что образование сделает вас богатым и свободным человеком? Вы можете в это не верить, но учебная программа, по которой нас учат в институтах, устарела в первый день вашего обучения. То есть нас учат тому, что уже не нужно. И помните, в институтах учат работать, а не зарабатывать, то есть, получив диплом, не факт что вы станете богатым и свободным человеком. 3.Читать, читать, читать! Читать как можно больше, без остановки. Конечно, вы не знаете, когда вам пригодятся эти знания, но поверьте, вы будете очень хорошо подготовлены к жизненным ситуациям. 4.Общение с окружающими Если человек избегает другого человека, потому что считает, что он не достоин его разговора, то ему будет сложно найти клиентов, друзей, работу. 5.Застенчивость Застенчивость, как не странно, является пустой тратой времени, не позволяйте вашим эмоциям, принимать за вас решения. 6.Отношения Если у вас что-то не ладятся в отношениях с другим человеком, то в случае разрыва этих отношений «что-то», 100% будет причиной. 7.Старшие люди – мудрые люди. Общение со старшими людьми, пойдет только на пользу каждому человеку, эти люди прожили больше вас, соответственно у них больше опыта в жизненных ситуациях. Это общение просто необходимо, для своего развития, впитывайте полезную для себя информацию. 8.Цели в превосходстве. Найди себе кумиров, людей которыми можно восхищаться и поставьте себе цель их превзойти. 9.Молодые и дерзкие С возрастом каждый человек становится более консервативным. Если вы хотите разбогатеть, достичь целей и успеха, занимайтесь рискованными вещами прямо сегодня, пока молоды и активны. 10.Деньги и накопление. Не тратьте деньги на право и налево, копите, поставьте себе цель, найдите себе нишу и копите на свой старт. Это движение вас научит и расходовать деньги и бизнесе: с умом и ради цели. 11.Выбор. Если перед вами стоит выбор, куда потратить деньги: На впечатления или вещи, то лучше выбрать впечатление, потому что радость от впечатлений и воспоминаний дороже стоят вещей, которых со временем не будут приносить радости. 12.Экономия. Научитесь экономить, если вы научитесь экономить, то вы научитесь и зарабатывать! 13. Записывай свои мысли. Заведите себе блокнот, и записывайте туда все гениальные идеи и мысли. 14.Мечтай! Большинство уверено, что мечты остаются мечтами, верьте и мечтайте, у вас все получится!
читать далееБудьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Будьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Пишите и хорошее, и плохое.
Пишите и хорошее, и плохое.
Ваш отзыв будет опубликован после прохождения модерации
Пишите только сами!
Автоматическая проверка находит любые копии и рерайты, автор блокируется навсегда.
Оставьте свой контактный номер телефона - мы обязательно перезвоним в удобное для Вас время!
Напишите нам подробно описав свою ситуацию. Мы обязательно свяжемся с Вами!
Определите ваше местонахождение, чтобы проверить возможность доставки
Компанию
Новость
Афишу
Акцию
Объявление
Товар
