Психология тишины

22 фев 2018

Исландия

Невероятные факты

22 фев 2018

"И вы это боевой техникой называете?"

В мужском стиле

22 фев 2018

Человек создан для действия. Не действовать и не существовать для человека — одно и то же. Вольтер

Психология тишины

22 фев 2018

Интересно знать

22 фев 2018

Наука и техника

22 фев 2018

Вежливость Повторите, пожалуйста. — Say it one more time, please Пожалуйста, говорите немного медленнее. — Please speak more slowly. Простите. — I beg your pardon. Напишите это здесь, пожалуйста. — Please write it here. Пожалуйста, поторопитесь. — Please hurry up. Пойдемте со мной! — Come with me! Пожалуйста, вызовите врача. — Please call a doctor. Не одолжите...? — Can you lend me...? Сделайте одолжение. — Will you do me a favor? Можно взглянуть? — May I take a look at it? Можно одолжить Вашу ручку? — Can I borrow your pen? Помогите донести, пожалуйста. — Would you please help me carry this? Пожалуйста, помогите мне с этими пакетами. — Could you give me a hand with these parcels? Не отправите ли за меня письмо? — Will you please mail this letter for me? Помогите мне с этой проблемой. — Will you help me with this problem? Можно узнать Ваш адрес? — May I have your address? Не подбросите до центра? — Could you drop me downtown, please? Что это? — What's this? Что это значит? — What does this mean? Где туалет? — Where is the restroom? Почему бы и нет? — Why not? Чем скорее, тем лучше. — The sooner the better.

читать далее

Осмысленное

22 фев 2018

Интересные Факты

22 фев 2018

Нет, это не фотографии. Это картины Игаля Озери. Бог реализма, однозначно.

Наука и техника

22 фев 2018

Почему нужно есть бананы каждый день? Лучше бананов не существует перекуса! Кроме того, что их очень удобно брать с собой и есть, даже если нет возможности помыть руки, после употребления в пищу этого фрукта самочувствие просто отличное. Никакой тяжести в желудке — ведь бананы способствуют улучшению пищеварения и предупреждают сбои в работе кишечника. Ощущение, будто ты полон энергии для всевозможных дел, наступает еще до того, как ты съешь весь банан! Доказано, что бананы повышают настроение, способствуя выработке эндорфинов в крови. Но это лишь малая часть убедительных причин всегда выбирать бананы в качестве перекуса! Польза бананов От бананов не толстеют Многие любительницы диет отказываются от бананов: слишком калорийны, слишком питательны. Очень зря! Гораздо лучше съесть банан вместо булочки со злаками или обезжиренного кефира, о вредных перекусах даже и говорить нечего. Банан содержит много клетчатки, это способствует быстрому насыщению и очищению кишечника. Пектин, содержащийся в бананах, впитывает лишнюю жидкость в желудке, поэтому после перекуса бананом долго не хочется есть. От 1 банана в день ты не поправишься, а польза для здоровья будет значительной! Много калия В бананах содержится много калия, которого нам так часто не хватает. Калий укрепляет сердечную мышцу, способствует поддержанию организма в тонусе. Специалисты советуют есть банан после активных тренировок для исключения судорог и уменьшения боли в мышцах — калий и магний в составе бананов укрепляют нервные связи и помогают нейтрализовать накопленную в мышцах молочную кислоту. Для остроты зрения Бананы помогают твоим глазам лучше видеть в темноте и препятствуют деградации глазной мышцы с возрастом. Для профилактики глазных заболеваний стоит постоянно есть эти вкуснейшие плоды! Для нормализации кровяного давления Люди, у которых проблемы с давлением, должны всегда иметь при себе банан. Не секрет, что кровяное давление часто «прыгает» вследствие дисбаланса калия в организме, а бананы помогут привести количество этого микроэлемента в норму. Последние исследования утверждают: бананы обладают легким успокоительным действием за счет высокого содержания сложных углеводов и характерного сладкого вкуса. Не только гипертоникам, но и склонным понервничать лишний раз людям рекомендуется чаще есть бананы. Витамины группы В Для женщин бананы особенно важны: они помогают уменьшить болезненные ощущения во время месячных и восполнить запас витаминов группы В в организме. Бананы рекомендуется есть детям для правильного развития мозга. Красота кожи Бананы содержат цинк, а это препятствует возникновению угревой сыпи и любого раздражения кожи. Если часто есть бананы, можно избавиться от такой проблемы, как сухость и шелушение кожи, — кожа станет шелковистой благодаря витамину Е, присутствующему в фрукте. Бананы избавляют от бессонницы, укрепляют организм, защищают от переутомления. Если у тебя бывают отеки, бананы помогут справиться с этой бедой: фрукт стимулирует работу почек, при этом удерживая в организме полезные микроэлементы. Продолжать перечислять преимущества употребления 1 банана в день можно и дальше, ведь его состав — просто склад полезных веществ!

читать далее

BRAIN - умный журнал!

22 фев 2018

Тот, кто нацелен на достижение успеха, не теряет времени зря. Он использует для этого все имеющиеся средства и находит все новые. — Наполеон Хилл

читать далее