19 вещей, о которых вам стоит задуматься Сайт Quora провел исследование и спросил людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем. Ответы оказались очень простыми, но при этом очень правильными и мудрыми. 1. Бросайте курить. «Если бы вы могли видеть меня сейчас, я бы опустилась на свои бедные, скрипучие колени и попросила хотя бы подумать о том, чтобы бросить курить», — пишет одна из пользователей. Нет, правда, это дорого, неприятно пахнет и со 100%-ной гарантией вызовет проблемы со здоровьем. Может, пора уже перестать? 2. Поддерживайте (или восстановите) хорошие отношения с родителями, братьями и сестрами. Даже если вы считаете, что у вас очень непростые отношения с семьей и порой вы друг друга ненавидите — нужно научиться ладить с близкими. Семейные узы очень важны. В скором времени вы поймете, что это и есть самое настоящее богатство. 3. Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Хотите морщины, сухую, шелушащуюся и тонкую кожу, синяки чуть ли не от любого прикосновения? Тогда идите на пляж и наслаждайтесь солнцем без защитного крема. 4. Занимайтесь спортом. Это действительно важно. Ведите активный образ жизни сейчас, тогда вы будете достаточно активными и в 50. Не набирайте вес. Делайте физические упражнения. Держите организм и тело в норме. 5. Начните экономить деньги. Даже если получается оставлять совсем чуть-чуть. Да, это скучный, банальный и неинтересный совет, но это правда необходимо. В 30 лет у человека почти всегда остается немного денег, которые можно сохранить. Начните экономить сейчас - и со временем получится сделать из этого неплохие накопления. 6. Научитесь довольствоваться тем, что у вас есть. Счастье имеет гораздо большее значение, чем слава или успех. Вместо жалоб научитесь радоваться тому, что у вас есть, и вы почувствуете себя по-настоящему счастливым человеком. 7. Не откладывайте достижение жизненных целей на потом. Хотите купить дом? Написать книгу? Получить ученую степень или второе высшее образование? Изменить карьеру? Освоить новый музыкальный инструмент? Запустить бизнес и работать на себя? Тогда начните сегодня. Не говорите, что вы вернетесь к этому когда-нибудь. Время действительно словно ускоряется после 30. 8. Высыпайтесь. Спите достаточно. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Избавляйтесь от бессонницы. 9. Заботьтесь о своих зубах. С возрастом проблем с зубами становится только больше. Лечение отнимает все больше времени и денег. Поэтому не нужно тянуть с лечением, пока вмешательство доктора не станет просто необходимым. 10. Копите воспоминания, а не вещи. Вы — это ваш жизненный опыт. Очень грустно проснуться в 50 и понять, что, кроме материальных благ, вы не накопили ничего. Воспоминания нельзя выбросить, и они никогда не обесценятся. 11. Научитесь отдавать. Совершайте добрые поступки. Давайте другим то, что приносит им радость. Но делайте это с душой и от всего сердца. Не ждите ничего взамен. Тогда и ваше сердце наполнится любовью. 12. Будьте любопытны. Делайте каждый день что-то, что пугает вас. Выйдите из дома и сделайте что-нибудь сумасшедшее. Ввяжитесь в настоящее приключение! Делайте много фотографий, возьмите кого-нибудь из близких. Эти воспоминания будут греть вас и в старости. 13. Перестаньте есть гадости. За всю свою жизнь вы можете заработать сколько угодно денег и потратить их на что угодно. Но здоровье купить не получится. Лучше откажитесь от фастфуда, алкоголя и прочей дряни прямо сейчас. 14. Читайте хотя бы по 10 книг в год. Вашему мозгу все время нужно развиваться, поэтому перестаньте тратить кучу времени на телевизор и видеоигры и почитайте хорошую книгу. 15. Путешествуйте. Как можно больше. Путешествия меняют нас. Они отвечают нам на многие вопросы. Они вдохновляют. Они заставляют перестать бояться. Путешествие — это та самая вещь, которая поможет вам почувствовать себя живым. 16. Научитесь медитировать. Это займет совсем немного времени, а изменения в вашей жизни будут удивительными. И есть множество научных исследований, которые подтверждают это. 17. Будьте собой. Перестаньте сравнивать себя с кем-либо. Поверьте, когда вам будет 50, вам будет совершенно все равно, какое впечатление вы производите на окружающих. Начните свой путь. Станьте сильными. 18. Ведите дневник. Вы забудете большинство ваших драгоценных воспоминаний. Записывайте их. И обязательно сохраняйте фотографии. 19. Берегите своих друзей. Держитесь за людей, которые помогают вам чувствовать себя лучше, которые бросают вам вызов своим примером, которые вам действительно нравятся. Смейтесь вместе с ними. Занимайтесь глупостями. Наслаждайтесь жизнью.
читать далее
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья. Индейская мудрость
Хочется рухнуть в траву непомятую, В небо уставить глаза завидущие И окунуться в цветочные запахи, И без конца обожать всё живущее. Эльдар Рязанов
читать далее
10 самых интересных книг, написанных практикующими врачами Категорически рекомендуем к прочтению 1. Федор Григорьевич Углов, известный советский хирург, видный общественный деятель и активный борец за здоровый образ жизни провел немало исследований и опубликовал массу научных трудов, однако наиболее запомнился благодаря своей плодотворной литературной деятельности, и особенно своему первому произведению, под названием «Сердце Хирурга». В этой, как и во многих других своих книгах, он писал о самых интересных случаях из практики, своем взгляде на жизнь и вещи, а также полюбился благодаря глубокому подходу и легкости повествования на достаточно тяжелые темы. 2. Лев Семенович Фридланд был выдающимся советским специалистам в области венерологии, и смог добиться серьезного прогресса данного направления медицины, о котором было непринято говорить. Из-за того, что венерические болезни не афишировались, большинство людей не знали, как они появляются, а значит и как их можно избежать. Именно поэтому Лев Семенович начал свою писательскую карьеру с книги «За закрытыми дверями», в которой описывал наиболее интересные случаи из своей многолетней практики, и тем самым посвящал читателя в закрытые от него темы. Помимо этой книги Лев Фридланд выпустил еще много культовых произведений, многие из которых специально предназначались для школьников. 3. Талантливый военный хирург Владимир Катонин приобрел большую популярность, благодаря своей книге «Хочу быть хирургом: записки военного врача», в которой он рассказывает о своей нелегкой работе на флоте. В произведении он описывает множество случаев, рассказывает об ошибках, работе в неприспособленных или даже экстремальных условиях, а также размышляет о будущем хирургии в целом. Эта книга написана в очень интересном стиле и изобилует тонким юмором, позволяющим порой гораздо глубже прочувствовать ту или иную ситуацию, а также в очередной раз убедится в настоящем литературном таланте писателя. 4. В 1901 году в свет вышла книга уже известного на тот момент врача Викентия Викентьевича Вересаева, под названием «Записки врача». Она сразу же стала настоящим хитом, ведь в ней автор очень честно и без приукрашиваний рассказывал о том, с какими трудностями он столкнулся сразу после обучения, как он был не готов ко всем тяжестям профессии, и как сильно отличалось все то, чему его учили от жестокой действительности. Он рассказывает о своих успехах и ошибках, тщательно разбирая их, и рассуждает о судьбе молодого врача. Несмотря на возраст, данное произведение до сих пор является настольной книгой многих медиков. 5. Выдающийся профессор гарвардской медицинской школы и видный экспериментатор Джером Групмэн является одним из лучших мировых специалистов, занимающихся вопросами лечения рака и СПИДа. И параллельно со своими многочисленными исследованиями он является талантливым писателем, наиболее интересной работой которого, является произведение, выпущенное в 2007 году, под названием «Как думают врачи». В нем раскрываются все тайны профессии, и рассказывается, как меняется взгляд любого врача на жизнь и окружающие его вещи. 6. Известный советский хирург Евгений Антонович Вагнер больше известен, как выдающийся научный исследователь, и основоположник торакальной медицины, однако он также являлся профессиональным писателем, и его лучшей работой модно назвать произведение под названием «Раздумья о врачебном долге». Он написал ее, будучи преподавателем, и потому совместил в ней взгляды практикующего врача, исследователя и учителя. 7. Как известно, российский писатель Михаил Афанасьевич Булгаков по образованию был врачом, и даже работал по специальности довольно долгое время. И хоть он кардинально изменил сферу деятельности, однако именно его выдающийся писательский талант позволил ему написать великолепный цикл рассказов «Записки юного врача», в которых он рассказывает о самых интересных и запоминающихся случаях из его практики в свойственной ему одному манере. 8. Один из известнейших американских психотерапевтов, основоположник гуманистической терапии Ирвин Ялом отличается еще и выдающимся писательским талантом. Среди его произведений сложно выделить одно самое сильное, однако самой большой популярностью пользуется роман «Лжец на кушетке», в котором автор рассказывает о самых интересных случаях в карьере, и анализирует их в простой и общедоступной форме с присущим ему юмором и обаянием. 9. Юлий Зусманович Крелин, хирург с мировым именем и талантливый писатель обладает чудесным даром доносить любую. Даже самую сложную информацию, до неподготовленного читателя, облачая ее в легкую и доступную форму. В его популярной книге «Хроники одной больницы» собраны его лучшие повести, написанные за двадцать лет практики. 10. Татьяна Юрьевна Соломатина является одним из наиболее выдающихся и талантливых писателей, среди медицинских специалистов, ведь она обладает уникальным стилем, делающим ее книги интересными не только врачам, но и широкому кругу читателей. Наиболее популярное ее произведение, это роман в двух частях «Акушер-ХА!», в котором она рассказывает о непростой работе в области акушерства и гинекологии.
читать далее
45 способов удвоить доход простыми средствами 1. Начать вести учет доходов и расходов в письменном виде. 2. Сократить мелкие и ненужные расходы. 3. Избавиться от кредитов и кредитных карт. 4. Перестать брать деньги в долг. 5. Не рассчитываться будущими прибылями. 6. Найти дополнительный источник дохода. 7. Не пренебрегать маленькими заработками. 8. Открыть накопительный вклад. 9. Отказаться от услуг, которые можете сделать сами. 10. Начать жить по средствам. 11. Любое свободное время использовать для заработка. 12. Научиться делать действия по мере их поступления. 13. Не вкладываться в рисковые предприятия, типа ммм и форекс. 14. Начать строить карьеру. 15. Запастись терпением. Увеличение дохода - это дело времени. 16. Относиться к деньгам с уважением. 17. Не швыряться маленькими суммами. 18. Отказаться от вредных привычек, пожирающих деньги. 19. Тратить деньги на необходимые и качественные вещи. 20. Скупой платит дважды. Классика 21. Перестать дарить бессмысленные подарки. 22. Перестать рассчитывать на финансовую помощь извне. 23. Изучать литературу финансовых гениев. 24. Прислушиваться к советам людей, который живут богаче вас. 25. Не совершать внезапных покупок. 26. Свободную часть средств лучше отдавать родителям, чем на бессмысленные развлечения. 27. Наращивать свою физическую силу. 28. Не носить с собой лишних денег. 29. При покупке товара настаивать на скидках. 30. Отказываться от сомнительных сделок и предложений. 31. Не давать взаймы. 32. Не иметь должников и не быть должным. 33. Богатство основано на разумной экономии и умении находить новые источники дохода. 34. Копейка бережет не только рубль, но и доллар, и евро, и фунт. 35. Берегите копейку – она является основой миллиона. 36. Избавиться от вещей, которые постоянно требуют вложения. 37. Покупая товар в одном магазине, помните, что тот же товар в соседнем магазине может стоить значительно дешевле. 38. Оптовые покупки всегда дешевле, чем розница. 39. Качественный продукт всегда стоит дороже, а обходится дешевле. 40. Всегда считайте деньги, даже если они маленькие. 42. Не разговаривайте о деньгах. 43. Не считайте чужие деньги. 44. Не завидуйте тем, кто больше зарабатывает, а учитесь у них. 45. Стремитесь жить, а не выживать.
читать далееБудьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Будьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Пишите и хорошее, и плохое.
Пишите и хорошее, и плохое.
Ваш отзыв будет опубликован после прохождения модерации
Пишите только сами!
Автоматическая проверка находит любые копии и рерайты, автор блокируется навсегда.
Оставьте свой контактный номер телефона - мы обязательно перезвоним в удобное для Вас время!
Напишите нам подробно описав свою ситуацию. Мы обязательно свяжемся с Вами!
Определите ваше местонахождение, чтобы проверить возможность доставки
Компанию
Новость
Афишу
Акцию
Объявление
Товар
