BRAIN - умный журнал!

19 июл 2018

10 способов сделать жизнь проще I. Работа-хобби Ничто не усложняет вашу жизнь больше, чем постоянное принуждение вставать, идти и заниматься работой, между тем как ваше сердце говорит вам, что вы должны делать нечто другое. Работа, которую вы не любите, не позволяет вам развиваться. Так что не бойтесь ее бросить и найти то, что вам действительно нужно. II. Смех Смех - очень мощное лекарство. Он снимает стресс, помогает примириться с собой и окружающими, разжигает энтузиазм и помогает преодолеть кризисы. Большинство из нас очень занято, чтобы смеяться, и слишком серьезно, чтобы улыбнуться. Это страшно. Помните: если вы сегодня ни разу не расмеялись, значит, не жили. III. Телевизор Его лучше продать. Это бесполезный пожиратель вашего времени, не более того. Конечно, не стоит превращаться в неандертальца, но и становиться рабом телевизора тоже не стоит. Заглядывайте в него только в случае крайней необходимости. IV. Новости Чаще всего они - источник подавленности, картин насилия и беззакония и полная утопия. Так зачем злоупотреблять ими? Все, что вам нужно услышать, вам расскажут и так. Вместо этого лучше почитайте книгу или послушайте музыку. V. Тишина Наш мир наполнен звуками, образами, словами, людьми, машинами... Мы все меньше и меньше остаемся наедине с собой. Возьмите в привычку устраивать себе "время тишины" - это время посидеть, подумать, помолчать, побыть одному, расставить все по своим местам, обрести гармонию. VI. Минимализм Избавляйтесь ото всего лишнего. Не стоит захламлять свое жизненное пространство - беспорядок в доме становится причиной стресса, тревожности. VII. Технологии Они тоже бывают нашими угнетателями. Отключайте по вечерам телефон, проверяйте электронку раз в три дня - станьте свободнее. VIII. Непосредственность Рутина - с одной стороны, дает ощущение комфорта и стабильности. С другой стороны - топит вас. Каждому человеку просто необходимо изредка менять обстановку. Займитесь исполнением собственных желаний, а не чьих-то распоряжений. Это придает жизненной силы. IX. Сон Что может быть проще - высыпаться? Не сидите за работой допоздна - сделаете завтра, не досматривайте поздний фильм - посмотрите в другой раз. Установите себе режим сна, ложитесь пораньше и никогда не нарушайте распорядок. X. Простота Немногие верят в то, что подобным образом можно улучшить жизнь, но это на самом деле так - постепенно замедляя темп, начиная с малого, вы сможете сделать больше.Ничто не усложняет вашу жизнь больше, чем постоянное принуждение вставать, идти и заниматься работой, между тем как ваше сердце говорит вам, что вы должны делать нечто другое. Работа, которую вы не любите, не позволяет вам развиваться. Так что не бойтесь ее бросить и найти то, что вам действительно нужно.

Гениально

19 июл 2018

Если уметь прислушиваться к организму, то он сам расскажет, чего ему не хватает

BRAIN - умный журнал!

18 июл 2018

Фавелы, Рио. Четкая грань между бедностью и роскошью.

Гениально

18 июл 2018

Как обходились без электричества: беспроводной вентилятор 1870 года

BRAIN - умный журнал!

19 июл 2018

10 книг о психологии бизнеса 1. Пол Экман «Психология лжи» 2. Тадао Ямагучи «Путь торговли» 3. Крегер Отто «Типы людей и бизнес» 4. Роберт Чалдини «Психология влияния» 5. Роберт Энтони «Хватит думать! Действуй!» 6. Макклелланд Дэвид «Мотивация человека» 7. Марк Гоулстон «Ментальные ловушки на работе» 8. Иван Карнаух «Практическая психология управления» 9. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» 10. Тобиас Лестер «Психологическое консультирование и менеджмент»

BRAIN - умный журнал!

19 июл 2018

Cоветы от Хью Хефнера Если вы планируете стать успешным бизнесменом, то советы Хью Хефнера, основателя и шеф-редактора журнала Playboy, вам точно пригодятся. 1. "Быть эгоистом – это хорошо. Но это не значит, что вы не должены слушать вообще никого" Никто еще не делал все правильно, никто не был безгрешен. Даже если вы когда-то обожглись и решили стать эгоистом, то не должны слишком сильно сживаться с этой ролью. Определенный уровень эгоизма в вашей жизни – это довольно практично, но вы не должены изолировать себя от всех. К сожалению, вы не можете знать все и всегда быть правым. Иногда и вы совершаете ошибки. Попробуте прислушаться хотя бы к самым близким людям. Может, они смогут посоветовать что-то годное. Бизнес – это сложная штука, и, скорее всего, вам придется решать проблему самому. Только вот самое ценное для себя вы сможете почерпнуть не только у специалиста, не забывайте от этом. 2. "Если вы позволите обществу за вас определить, кем вы являетесь, то вы никто" Формируйте свою собственную реальность, свою жизнь и карьеру. Ни от кого это не должно зависеть, даже от вашей второй половинки или вашего босса. Не давайте никому решть за вас ваши финансовые и деловые дела. 3. "Жизнь слишком коротка, чтобы жить чужой мечтой" Высказывание, слишком сильно соседствующее с предыдущим утверждением. Хотя опять-таки старина Хью прав. Это ваша жизнь, ваш бизнес. Вы открываете свое дело, значит, в него должны быть вложены ваши мечты и эскизы. Да, придется потрудится, но зато ваша идея будет полностью авторской. Постарайся сосредоточиться и превзойти даже свои ожидания. 4. "Одиночество – это время заняться чем-то важным" Говорят, что, если вам плохо, ты вы должны полностью уходить в работу. Вы должны отвлечь себя чем-то и желательно, чтоб провел это время с пользой, так что смело погружайтесь в работу. Когда вы остаетесь одни, то должны ценить это время. Это редко удается в мужской журнал современном мире. Для большей концентрации выключите все гаджеты и погрузитесь в свои возможные идеи. Если их пока нет, то, значит, сейчас они появятся. Только не думайте о негативе. Будет сложно, но попробуйте сразу же отметать все посторонние мысли. Если вам все-таки предстоит работа на компьютере, то закройте все ненужные вкладки. 5. "Если вы не можете подшутить над собой и своей жизнью, то вы уже стары" Именно поэтому Хью – молодой парень, у него все в порядке с чувством юмора. Строить свою карьеру и при этом не уметь посмеяться над своими ошибками просто нельзя. Если бы каждый начинающий бизнесмен начинал депрессировать, то у нас бы ни то что компьютеров не было, мы бы остались даже без велосипеда. Немного самоиронии вам не повредит, тем более подчиненные оценят ваше чувство юмора, и вы сможете задавать темп рабочей силе. Смотрите на проблемы с улыбкой.

BRAIN - умный журнал!

18 июл 2018

Методы достижения своих целей от мудрецов Сиваны. 1 этап - Увидеть в уме окончательный результат. Если хотите похудеть- каждое утро, сразу после пробуждения представляйте себя подтянутым, полным жизненных сил и безграничной энергии. Чем четче картинка, тем эффективнее будет процесс. Наш ум — безграничная сокровищница возможностей, и этим простым актом визуализации мы открываем путь к исполнению наших желаний. 2 этап– Позитивное давление. Для создания «позитивного давления» на себя есть много приемов, один из самых надежных — это публичное обещание. Расскажите всем, кого ты знаешь, что сбросишь лишний вес, или другую цель, и сразу начнешь испытывать давление, которое заставит тебя двигаться – ведь ты не захочешь проигрывать в глазах окружающих. 3 этап– Определить точный срок достижения цели. Ты концентрируешь свое внимание на тех вопросах, которые ждут тебя завтра, а не в далеком будущем. Заведи себе дневник, и назови его своей Книгой Желаний, записывай все свои помыслы, цели и мечты. Большинство людей не знают себя, свои сильные и слабые стороны, свои желания. Раздели ее на отдельные страницы для целей, которые ты ставишь себе в разных сферах своей жизни (например: духовные цели, физическая форма,финансовые вопросы и т.д) Чрезвычайно эффективно помещать в Книгу Желаний изображения того, что тебе хочется. Хочешь похудеть - помести фото спортсмена. Каждый день просматривай эту книгу, хотя бы несколько минут – и результаты удивят тебя. 4 этап «Правило 21» Для того , чтобы новые поступки стали привычкой , нужно выполнять эти новые действия 21 день подряд. Невозможно избавиться от вредной привычки, можно только «заменить» ее полезной. Единственный способ закрепить новую привычку — постоянно направлять на нее столько энергии, что старая будет вынуждена отступить, как гость, которому не рады. 5этап — День без смеха или день без любви–это день без жизни. Не забывай радоваться, пока ты идешь по пути своих целей и по пути своего предназначения. Оставайся вдохновленным, радостным и любопытным, сосредоточенным на смысле жизни и бескорыстном служении другим. Обо всем остальном позаботится Высшая Сила — это один из самых справедливых законов природы. Робин Шарма (с)

BRAIN - умный журнал!

18 июл 2018

Двадцать мотивирующих цитат, которые дадут вам неиссякаемую энергию. 1. Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут. 2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. 3. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. 4. Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. 5. Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. 6. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". 7. Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. 8. Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. 9. Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! 10. Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. 11. Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно. 12. Оправдания — это ложь, которую вы говорите самим себе. Прекратите хныкать, жаловаться и вести себя как дети. Оправдания делают человека бедным. 13. Тяжело примерять на себя другую личность. Но только первые две недели вживания в роль сложны. А потом ты пропускаешь образ через себя и начинаешь говорить и делать то, что захочется. 14. Если ты не признаешь своей ошибки, это значит, что ты делаешь вторую. 15. Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения. 16. Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь. 17. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. 18. В жизни каждого человека есть два самых важных дня: первый — это когда он родился, а второй — когда понял — зачем. 19. Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. 20. Если хотите иметь успех, Вы должны выглядеть так, как будто Вы его имеете.

Гениально

18 июл 2018

Скульптуры, ломающие все представления о законах физики