12 законов, которые не позволят людям управлять вами 1. Тебе надо — ты и делай. Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее. 2. Не обещай. Если обещал — выполни. Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства. 3. Не просят — не лезь. Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай». Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить. 4. В просьбе не отказывай. Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее. 5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим). Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был» легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?». 6. Не привязывайся. Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте. 7. Не ставь цель (цель должна служить маяком). Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время. Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?». Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования. 8. Не мешай. Самый гениальный из всех законов. Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса. Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение. 9. У природы нет плохой погоды. Закон с наибольшим философским потенциалом. Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь». Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение. 10. Не осуждай, не критикуй. Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей. Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?», «Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки. 11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением). Если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги. Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой подковёрных игр или политической пропаганды. 12. Везде и всегда спрашивай разрешение. Закон из области этикета. Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак. Кстати, этот закон я невольно использовал, предлагая спрашивать о том, нужна ли человеку помощь. Точно так же связаны и другие законы друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций. Пользуйтесь им с улыбкой, так же, как при выполнении асан.
читать далее
60 дел, которые нужно сделать до конца жизни. 1. Управляйте своими эмоциями Никому не нравятся сварливые люди, которые только портят всем настроение. Так не стоит же расстраиваться из-за мелочей. И не надо срываться на окружающих вас людей. Дарите им ваше позитивное настроение. 2. Заботьтесь о своём теле Ешьте здоровую и полезную пищу. Занимайтесь спортом. Необязательно становиться профессиональным спортсменом. Просто не запускайте себя. У вас одно тело и другого не будет. 3. Научитесь извиняться Нужно уметь признавать свои ошибки. А значит, нужно уметь и извиняться. Насколько бы тяжело это ни было. Просто признайте, что вы облажались. Искренность всегда ценится людьми. 4. Простите людей, которые обошлись с вами плохо Ничто так не вдохновляет, как искреннее прощение кого-либо. Гнев освободит ваш ум для новых целей и задач. Просто простите и двигайтесь дальше. 5. Заключите мир с самим собой Это так же важно, как простить кого-либо. Будьте внимательными к себе. Каждый день. 6. Научитесь ценить одиночество Нужно уметь проводить время одному. В этом сила самопознания. А это важно. 7. Пересматривайте свои убеждения То, что вы считали крутым и важным 10 лет назад, уже не имеет абсолютно никакого значения. А ваши убеждения остались. Время от времени думайте об этом. 8. Избавьтесь от эмоционального багажа Если что-то вас сдерживает, вам нужно понять, как от этого избавиться. Время — ценная штука, и нельзя его растрачивать. 9. Интересуйтесь людьми Научитесь слушать и узнавать новое от каждого человека, которого вы встречаете на своём пути. У каждого есть какой-то опыт, которого нет у вас. 10. Работайте над вашими взаимоотношениями Постоянно улучшайте их и выводите на новый уровень. Сделайте это привычкой. 11. Любите глубоко Это полезное чувство само по себе. 12. Накормите свой дух авантюризма У авантюристов обычно больше крутых историй. Станьте авантюристом! 13. Искупайтесь голышом А в идеале ещё и под кристально чистым небом. 14. Отправляйтесь на паруснике в открытый океан Пусть это будут три дня и три ночи беспрерывного пребывания в океане. Заодно можете выполнить и 13-й пункт. 15. Пробуйте новое Расширяйте свой кругозор и каждый день пробуйте и узнавайте что-нибудь новое. 16. Сделайте то, о чём вы могли бы сожалеть потом Делать время от времени глупости — это весело. Только не делайте тупых вещей и поступков. 17. Не противьтесь внутренней жажде путешествий Делайте, не ощущая необходимости оправдываться перед кем-то. Просто прислушайтесь к внутреннему голосу, который пытается сказать вам, что нужно познать и исследовать мир. 18. Поживите в месте, которое отличается от вашего родного города или страны Это подарит вам новые идеи. Вы станете более открыты, и это расширит ваш кругозор. 19. Посещайте новую страну каждый год Почему бы не отправиться туда, где вы не были? Почему бы не делать это каждый год? 20. Проведите год за границей Учись за границей или просто путешествуй. Есть что-то чарующее в том, что происходит с вами, когда вы долгое время проводите в новом окружении. 21. Путешествуйте. Но не будьте туристом Сопротивляйтесь постоянному желанию фотографировать каждую достопримечательность. Просто насладитесь видом по полной вместо того, чтобы увидеть это через линзу фотоаппарата, а потом исказить массой фильтров. Просто запечатлейте это в своей памяти. 22. Отдохните в сотнях километров от цивилизации Сделайте это и насладитесь красотой чистого неба со всеми звёздами, украшающими его. Ведь чем дальше вы от городских огней, тем яснее ночь. 23. Возьмите 2–4 друзей и отправляйтесь вместе в отпуск Это весело, и это укрепит вашу дружбу. Чем старше мы становимся, тем тяжелее делать что-то с друзьями. Поторапливайтесь. 24. Учитесь экономить Сократите ваши расходы. И вы узнаете, что вам нужно гораздо меньше, чем вы думали. 25. Расширьте свою зону комфорта Как только вы расширите свой разум, он больше никогда не вернётся к прежнему состоянию. 26. Чувствуйте себя комфортно при встречах и общении с незнакомцами Незнакомцы — ваши друзья! Мы все люди, и мы социальные существа. 27. Будьте полезным, не ожидая ничего взамен Будьте волонтёром. Поработайте в сфере обслуживания. Предложите свои услуги в виде благотворительности или пожертвуйте деньги. Принесите бездомным кофе. Просто помогайте незнакомцам. Делайте хорошие вещи абсолютно без-воз-мезд-но. То есть даром. 28. Цените людей Цените людей, и они будут ценить вас. 29. Сделайте что-нибудь своими руками Это здорово! 30. Освойте профессию А потом ещё одну. Если вы чувствуете, что выбрали не ту профессию, то просто выберите другую. Благо мир сегодня очень гибкий. 31. Начните свой бизнес Хватит бояться! Если у вас есть желание сделать что-то, то вы просто должны пойти на это. Попытка не пытка. 32. Жёстко ошибитесь Каждый совершает ошибки, чтобы достичь чего-то действительно великого. 33. И оправьтесь после ещё одной неудачи Хитрость в том, чтобы не только оправиться после неудач, но и стать сильнее. 34. Наймите кого-нибудь Вам не нужно всё делать самому. Наймите эксперта, который может вам помочь. 35. Увольте кого-нибудь Не каждый найм сотрудника — это хорошая идея. :) 36. Позвольте себя уволить Это может случиться с каждым. Но вам стоит осознать, что это не конец и что всё, что ни делается, — всё к лучшему. 37. Увольтесь Особенно если вы несчастны. 38. Завяжите с плохими привычками Завязывайте с плохими привычками одна за другой. Попытайтесь раскрыть весь ваш потенциал. Плохие привычки называются плохими только по одной причине. 39. Сделайте то, на что никак не могли решиться Наконец сделайте это! 40. Напишите вашему герою Попробуйте пообщаться с человеком, который вас вдохновляет. Попробуйте дотянуться до звезды. Это достаточно забавно, и, возможно, для этого не нужно прикладывать никаких усилий. Достаточно просто написать письмо с вопросом. 41. Встретьтесь с одним из ваших героев Вдохновитесь! 42. Смотрите прощальные концерты групп Особенно если это прощальный концерт вашей любимой группы. 43. Обучайтесь Учитесь всю жизнь чему-то новому и посвятите свою жизнь постоянному самосовершенствованию. 44. Прочитайте 1 000 книг В книгах столько мудрости! Почему бы не читать и не вдохновляться? Перечитайте то, что вы читали в школе. Вы будете поражены. 45. Поделитесь своими жизненными уроками Напишите в блог о своём опыте. Расскажите людям. Поделитесь с людьми своей мудростью. 46. Научитесь комфортно выступать перед публикой Не нужно бояться говорить перед толпой. Это крайне важный навык. Это важно для вас, чтобы вы смогли поделиться вашим опытом. 47. Выступайте на сцене Если вы уже научились говорить на публике, почему бы не подняться на следующий уровень и не выступить на сцене? 48. Попробуйте новый вид спорта А может, вам понравится, и вы станете профи? 49. Пробегите марафон Или поучаствуйте в каком-нибудь испытании. Это поможет узнать свою силу воли. 50. Нырните с аквалангом Исследуйте морское дно и мир под водой. 51. Научитесь танцевать Это весело. И это впечатлит девушек! 52. Спуститесь с горы на лыжах или сноуборде Что может быть круче зимой? 53. Дружите с животными Наблюдение за животными может преподать вам несколько очень ценных уроков. 54. Прокатитесь верхом на лошади Научитесь отдавать команды и будьте с лошадью одним целым. 55. Прокатитесь верхом на слоне Это экзотично и весело. Так почему бы это не сделать? 56. Летайте Попробуйте прыжок с парашютом или полёт на параплане. Есть что-то великое в покорении этого страха. Это требует доверия. 57. Проводите время со своими родителями Чем мы старше становимся, тем больше понимаем, как были правы наши родители. Проводите с ними как можно больше времени. Впитывайте их жизненный опыт. Они заботятся о вас, и вы должны это ценить. 58. Присутствуйте при родах Это своего рода магия. Вам не кажется? 59. Подержите ручку новорождённого Они так молоды и ещё не так сильны. Это классный опыт! 60. Будьте счастливы В конце концов, каждый хочет быть счастливым! Но часто это труднее, чем мы думаем. Я думаю, этот пункт самый важный в нашем списке. Найдите то, чем вам действительно нравится заниматься. Что-то, что приносит вам радость и счастье.
читать далееБудьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Будьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Пишите и хорошее, и плохое.
Пишите и хорошее, и плохое.
Ваш отзыв будет опубликован после прохождения модерации
Пишите только сами!
Автоматическая проверка находит любые копии и рерайты, автор блокируется навсегда.
Оставьте свой контактный номер телефона - мы обязательно перезвоним в удобное для Вас время!
Напишите нам подробно описав свою ситуацию. Мы обязательно свяжемся с Вами!
Определите ваше местонахождение, чтобы проверить возможность доставки
Компанию
Новость
Афишу
Акцию
Объявление
Товар
