Как побороть стеснительность? Многие люди боятся публичных выступлений или просто встреч с новыми людьми, ощущая при этом учащённое сердцебиение, дрожь во всём теле. Исследования говорят о том, что стеснительность — это вовсе не врождённое качество. Есть способы его побороть. 1. Подумайте чего и почему вы стесняетесь. Постарайтесь понять свою застенчивость, и как она проявляется в вашей жизни. Понаблюдайте, какие факторы вызывают это чувство. Зная причины стеснительности, будет намного легче от неё избавиться. 2. Правильно воспринимайте себя и ситуацию. Используйте своё подсознание. Всё начинается в голове, а потом становится реальностью. Не думайте, что весь мир смотрит именно на вас. Все слишком заняты, чтобы уделять много внимания вашим действиям, признайте это. 3. Знайте, в чём-то вы лучше остальных. Ищите в себе сильные стороны. Наверняка есть вещи, которые вы делаете лучше остальных. Полюбите себя за свои достоинства, а не переживайте из-за неудач. Идеальных людей нет! 4. Проведите работу над ошибками. Составьте список ситуаций, которые заставляли или заставляют вас чувствовать себя неловко. Начните работу над ошибками по этому списку. От простых - к самым сложным. Но помните, всего и сразу достичь нельзя, поэтому не хватайтесь за все одновременно. Постепенно, каждый день по чуть-чуть работайте над собой. Даже самая малая победа придаст уверенности и желания двигаться дальше. 5. Не сравнивайте себя с другими. Никогда не сравнивайте себя с другими. Все пытаются скрыть свои плохие качества, а напоказ выставить достижения. Вы совсем другой, уникальный человек! Пускай вас воспринимают таким, какой вы есть! 6. Заведите новые знакомства. Ищите новых друзей. Пойдите на курсы, туда ходит очень много интересных людей. Это позволит вам посмотреть на мир другими глазами, узнать что-то новое, поднять свою самооценку. 7. Гордитесь собой. Заведите блокнот, в котором будете записывать все свои достижения. Перечитывайте вновь и вновь о своих победах. Начинайте гордиться собой.
читать далее
Ты никогда не пройдешь свой путь до конца, если будешь останавливаться, чтобы бросить камень в каждую тявкающую собаку. © Уинстон Черчилль
читать далее
Нужно уметь ждать. Ждать человека, ждать счастья, ждать встречи. Это того стоит, потому что дождавшись, ты обретешь всё.
23 эмоции, которые люди чувствуют, но не могут объяснить 1. Cондеро: Осознание того, что каждый прохожий имеет настолько же яркую и сложную жизнь, как твоя. 2. Опия: Неосознанное желание посмотреть кому-нибудь в глаза, что одновременно может чувствоваться волнительно и уязвимо. 3. Монакопсис: Только зарождающееся, но сильное чувство того, что ты не на своем месте. 4. Инумо: Горечь прибывания в будущем, видеть как сложилась жизнь и не быть способным сказать это себе прошлому. 5. Великор: Странная тоска по старым книжным магазинам. 6. Рубатосис: Тревожное восприятие своего собственного сердцебиения 7. Кенопсия: Жуть заброшенной атмосферы в месте, где обычно полно людей, а сейчас оно покинутое и тихое. 8. Мауэрбауэрторихкейдж: Необъяснимое желание оттолкнуть людей, даже если это твои близкие друзья, которых ты очень любишь. 9. Джуска: Гипотетический разговор в твоем воображении, который ты не прекращаешь повторяться своей голове. 10. Крайсализм: Спокойствие младенца в утробе, когда находишься в бурю в помещении. 11. Вемодален: То чувство, когда фотографируешь удивительно красивое место, но понимаешь, что существуют тысячи таких же фотографий. 12. Анекдох: Беседа, в которой все говорят, но никто не слушает. 13. Элипсизм: Печаль от того, что ты никогда не сможешь выяснить то, как развернется история. 14. Куебико: Состояние истощения из-за актов бесчувственного насилия. 15. Лакеизм: Желание быть в катастрофе — выжить после падения самолета, потерять все при пожаре. 16. Эксулансис: Тенденция отказываться от разговора об опыте, потому что люди, не испытавшие этого, не могут целиком тебя понять. 17. Адронитис: Разочарование из-за количества времени, которое уходит на то, чтобы узнать человека. 18. Руккехунхуре: Чувство возвращения домой после погружающей поездки, чтобы осознать, что она исчезает из сознания. 19. Нодус Толленс: Осознание того, что сюжет твоей жизни больше не имеет смысла для тебя. 20. Онизм: Разочарование от бытия только в одном теле, которое может находиться только в одном месте в одно время. 21. Либеросис: Желание меньше заботиться о вещах. 22. Альцщмертс: Усталость от старых проблем, которые всегда у тебя были — те же скучные недостатки и тревоги, которые грызли тебя годами. 23. Оккиолизм: Осознание своих крошечных перспектив.
читать далее
Он пообещал жене выиграть золотую олимпийскую медаль перед тем как она погибла в автокатастрофе
Будьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Будьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Пишите и хорошее, и плохое.
Пишите и хорошее, и плохое.
Ваш отзыв будет опубликован после прохождения модерации
Пишите только сами!
Автоматическая проверка находит любые копии и рерайты, автор блокируется навсегда.
Оставьте свой контактный номер телефона - мы обязательно перезвоним в удобное для Вас время!
Напишите нам подробно описав свою ситуацию. Мы обязательно свяжемся с Вами!
Определите ваше местонахождение, чтобы проверить возможность доставки
Компанию
Новость
Афишу
Акцию
Объявление
Товар
