Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог Хочется: копченостей Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
читать далее
Индивидуальное предпринимательство - порядок регистрации ИП И так, вы решили открыть собственное дело и желаете зарегистрировать предпринимательскую деятельность, чтобы вести легальный, «белый» бизнес. По своей сути индивидуальное предпринимательство это самая простая организационно-правовая форма, которая существует в России. Индивидуальные предприниматели (далее «ИП), являются обычными физическими лицами, за исключением того, что имеют свидетельство о регистрации бизнеса и поставлены на учет в налоговую. Поэтому не стоит путать их с юридическими лицами (ООО, например) и прочими организационными формами. Ответственность у ИП и ООО совершенно разная, так как первый – физическое лицо, а второй – юридическое. Многие начинающие бизнесмены выбирают форму ИП не случайно. У данной организационной формы есть целый ряд преимуществ. Например, для регистрации ИП не нужно подготавливать целую пачку документов, и оббегать кучу инстанций. В отличие от регистрации той же ООО, где чаще всего приходится обращаться за помощью к специалистам, в случае с ИП вы ограничиваетесь 4 документами, в которые входят: копия паспорта, копия свидетельства ИНН, квиток об уплате госпошлины и заявление на регистрацию деятельности. К тому же, регистрация индивидуального предпринимательства стоит сущие копейки – вам нужно заплатить всего 800 рублей государственной пошлины и на этом ваши расходы закончились. Другое явное преимущество – сроки регистрации. Проверка документов в налоговой, которые вы подаете на регистрацию, занимает всего 5 рабочих дней (это по закону). Получается уже через неделю после подачи документов в ИФНС – вы индивидуальный предприниматель. Просто, быстро и легко! С юридической точки зрения, некоторые бизнесмены выбирают ИП, потому что размер штрафов в случае нарушения законодательства сравнительно мал. Сравнительно, потому что если у вас ООО, то за одинаковое нарушение (например, не провели во время аттестацию рабочих мест) размер штрафа для вас будет в 5-10 раз больше, чем для «ИПэшника». С этой точки зрения выгодней быть физическим лицом, нежели юридическим. Хотя зачем нарушать что – то, когда можно работать честно, но в нашей стране все может быть. Есть, безусловно, и минусы у данной организационной формы. Одно из самых существенных – ответственность по обязательствам. Индивидуальные предприниматели в случае юридической ответственности (банкротство, судебные разбирательства и т.д.) отвечают по обязательствам всем своим имуществом. То есть своим домом, квартирой, машиной, компьютером и т.д. Судебные приставы могут отобрать все для погашения долга, что принадлежит ИП по праву собственности. А вот ООО (общество с ограниченной ответственностью) отвечает лишь своим уставным капиталом, тем, что внесли его учредители (и активами организации). К тому же, форма ИП не удобна в случае открытия бизнеса несколькими лицами, например партнерами по бизнесу. Регистрировать ИП можно только на одного человека. Получается, что на одного вещают все обязательства, и в случае чего он несет полную ответственность, а другие будут «не при делах». В таком случае, обычно регистрируют ООО. Хорошо, вы твердо решили регистрировать ИП. Порядок ваших действий будет следующий: Шагаете в налоговую инспекцию по месту вашего жительства (по прописке). Берете у них реквизиты для уплаты государственной пошлины за регистрацию ИП. Идете в банк и оплачиваете 800 рублей (по состоянию на 2014 год); Заполняете заявление на регистрацию ИП по форме, утвержденной Федеральным законом. Форму можно скачать и в интернете, но она постоянно меняется и можно случайно заполнить форму в более старой редакции. Такое заявление у вас не примут. Поэтому, не поленитесь спросить действующую форму заявления непосредственно в налоговой. Так будет надежнее. За одно проконсультируетесь по поводу заполнения заявления, в том числе по выбору ОКВЭДов (отдельный разговор). Делаете ксерокопию паспорта. Не всех листов, а только тех, где есть записи. Также делаете ксерокопию ИНН. Паспорт и оригинал ИНН берете с собой в налоговую, они могут пригодиться (паспорт нужен обязательно)! И так, перед подачей документов на регистрацию у вас на руках должны быть: квитанция об уплате госпошлины, ксерокопии паспорта и ИНН, заявление на регистрацию ИП. Если чего то из данного списка у вас не будет, документы на регистрацию у вас не примут. После благополучной сдачи документов в налоговую по закону через 5 рабочих дней вы можете приходить за свидетельством о регистрации в качестве индивидуального предпринимателя. В налоговой вам должны выдать: свидетельство о регистрации, свидетельство о постановке на налоговый учет, выписку из ЕГРИП. Кроме этого, ИФНС подает информацию о вашей регистрации во внебюджетные фонды – ПФР и ФСС. По закону предприниматели обязаны уплачивать страховые отчисления в данные внебюджетные фонды. Поэтому, после того, как получите документы в налоговой, вам нужно посетить Пенсионный фонд и Фонд социального страхования и забрать у них свидетельства о постановке на учет в данных фондах. Важно замечание! После регистрации, вы автоматически встаете на общую систему налогообложения. Поэтому, если вы планировали использовать УСН (упрошенную систему налогообложения), то следует написать заявление о переходе на УСН в пятидневный срок после постановки на учет в ИФНС.
читать далее
Уилл Смит рассказывал в интервью, что отец как-то предложил ему – 12 летнему мальчишке заново возвести развалившуюся стену. Задание казалось не возможным. Он ее строил целых полтора года, но он это сделал. Отец ему говорил «Я не хочу, чтобы ты когда-либо мне говорил, что есть что-то, что ты не можешь сделать!» Не пытайся построить стену, не готовься построить стену, не говори «Я построю самую большую и наилучшую стену, которую когда-либо строили». Говори «Я положу этот кирпич настолько идеально, насколько кирпич может быть положен». Если ты это делаешь каждый день – скоро ты построишь стену и она будет удивительно хороша. Не надо смотреть на цель или мечту – это морально убивает и отбивает желание снова и снова выкладываться. Надо радоваться каждому положенному кирпичику.
читать далееБудьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Будьте правдивы. Пишите и хорошее, и плохое, но ничего не выдумывайте.
Пишите и хорошее, и плохое.
Пишите и хорошее, и плохое.
Ваш отзыв будет опубликован после прохождения модерации
Пишите только сами!
Автоматическая проверка находит любые копии и рерайты, автор блокируется навсегда.
Оставьте свой контактный номер телефона - мы обязательно перезвоним в удобное для Вас время!
Напишите нам подробно описав свою ситуацию. Мы обязательно свяжемся с Вами!
Определите ваше местонахождение, чтобы проверить возможность доставки
Компанию
Новость
Афишу
Акцию
Объявление
Товар
