Вот что значит команда.

Бизнес-цитатник. Online журнал

19 июл 2018

Успех порождает успех Ничто другое не заставит вас чувствовать себя так хорошо, как это происходит при достижении цели. И ничто другое не заставит вас работать с удвоенной отдачей, как после достижения цели. Однако когда мы устанавливаем для себя большие и трудные цели, то зачастую оказываемся слишком перегруженными даже для того, чтобы просто определить, с чего можно начать. Решение этой проблемы очевидно и банально, но все равно многие упускают его из виду. А нужно всего лишь начать с малого. Начните с постановки некоторых наиболее реальных для вас в данный момент целей, которые будут частями вашей большой цели. Например, можно начать уделять по 15 минут в день для подготовки к завтрашнему дню, что сделает ваш утренний подъем более приятным и легким. Поставьте себе на этой неделе несколько небольших целей, которые не потребуют от вас чрезмерных усилий. И через какое-то время вы с удивлением обнаружите, как после их достижения у вас появится желание начать делать больше. Каждый из этих небольших шагов, совершаемых каждый день, будет верно проводить вас туда, где вы хотите быть. Слишком часто мы решаем не совершать никаких действий, потому что считаем, что достижение нашей большой цели займет слишком много времени. И затем спустя пару лет, оглядываясь назад, очень жалеем об этом и говорим себе: «Если бы я просто продолжал действовать, то уже достиг бы своей цели к настоящему времени». Мы всегда переоцениваем то, что может произойти в следующем году, и недооцениваем то, что может произойти в следующие десять лет. Не позволяйте себе впадать в бездействие. Вы можете находиться на правильном пути, но вас переедут, если вы будете просто сидеть там.

BRAIN - умный журнал!

19 июл 2018

Профессор Корнельского университета Карл Пилемер провел опрос 1500 человек в возрасте от 70 до 100 лет и старше. В ходе исследования он расспрашивал пожилых людей об их жизненном опыте и секретах успешной жизни. 1. Помни, что жизнь коротка. Беседу с домохозяйками, предпринимателями и даже с бывшим пилотом Карл начинал с простого вопроса: “Какой наиболее важный вывод вы сделали за свою жизнь?”. Во время встречи респондентам также задавали вопросы об их семейной жизни, детях, деньгах, работе, старении и здоровье. Удивительно, но большинство участников отмечали скоротечность жизни. 2. Делай то, что тебе нравится. Хотя многие респонденты пережили тяжелые экономические времена, они не советовали молодым найти стабильную и хорошо оплачиваемую работу. Вместо этого они говорили: “Занимайтесь только тем, что нравится”. Помня о непродолжительности жизни, все советовали найти работу, которая бы приносила радость, чувство удовлетворения и была полезной. По их мнению, не следует тратить время на то, что вам не нравится, даже в течение нескольких лет. 3. Относись к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до 100 лет. При наличии современных медицинских технологий нездоровый образ жизни не означает скорую смерть. Чаще всего, это означает сокращение приятной жизни в старости. Вместо советов о “регулярном употреблении овощей”, “продолжительном сне” и “отказе от курения” участники исследования постоянно подчеркивали: “Относитесь к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до 100 лет”. Люди, которые вели нездоровый образ жизни, как правило, страдают 20, 30 или 40 лет от хронических заболеваний. 4. Не беспокойся по пустякам. При вопросе о самом большом сожалении пожилые люди не вспоминали романов на стороне, зависимость к чему-то или сомнительный бизнес. Они почти единодушно отвечали: “Жаль, что я потратил так много времени на беспокойство”. 5. Не связывай свое счастье с чем-то. Будь счастлив, несмотря ни на что. Другой важный совет связан с ответственностью за собственное счастье. И хотя это звучит как клише, люди, прожившие жизнь, твердо верят в следующее: “Молодые люди склонны считать, что можно быть счастливым, если только что-то произойдет. Становясь старше, понимаешь, что мы должны быть счастливыми, несмотря ни на что”.