Бизнес-цитатник. Online журнал

29 мар 2018

Есть 10 причин, которые мешают умному человеку радоваться жизни:

Как победить утреннюю несобранность? 1. Забудьте фразу «Я посплю ещё пять минуточек». Вставайте сразу по звонку будильника и старайтесь просыпаться в одно и то же время. Поверьте, ваш организм скажет вам спасибо. 2. Утренние тренировки должны быть для вас в приоритете. Первые несколько дней или даже недель будут для вас тяжёлыми. Но вскоре ваше тело привыкнет к утренним пробежкам или, например, к занятиям йогой. Независимо от того, какими упражнениями вы будете заниматься во время утренней тренировки, физическая активность даст вам мощный заряд бодрости, который будет с вами на протяжении всего дня. 3. Откройте окно, когда проснётесь, или спите с открытым окном. Солнечный свет и свежий воздух наполнят вас природной энергией, от которой вы уж точно почувствуете себя бодрым и полным сил. 4. Составьте себе график сна для выходных дней. Все мы знаем, как важно соблюдать режим сна: так мы не только быстрее засыпаем, но и легче просыпаемся. Даже несмотря на то, что в выходные мы часто ложимся спать позже, а утром любим понежиться в кровати подольше, постарайтесь и для выходных составить себе график сна. Понятно, что вы будете время от времени отклоняться от него, но старайтесь, чтобы эти отклонения не были масштабными. 5. Заведите привычку сразу же после пробуждения делать 3–5 глубоких вдохов. Так ваш организм насытится кислородом, плюс ко всему, это будет своеобразным сигналом вашему телу о том, что вы проснулись. 6. Свесьте ноги с кровати. Это отличный и быстрый способ перейти из режима сна в режим бодрствования. 7. Измените мелодию будильника. Сегодня нам доступны миллионы мелодий. Поставьте на будильник такую песню, от которой вам захочется встать и с улыбкой начать новый день, а не ту, от которой вам снова захочется уснуть. 8. Примите душ. И пусть ваш душ будет контрастным: чередуйте горячую и холодную воду, и вы заметите, как хорошо это помогает вам проснуться. 9. Позаботьтесь обо всём необходимом с вечера. Очень часто мы не хотим вставать по утрам, потому что знаем, что нам предстоит куча дел. Облегчите себе задачу: соберите сумку, упакуйте обед на работу, погладьте вещи и отправьте необходимые электронные письма с вечера. Так вы сделаете своё пробуждение лёгким и приятным без повседневной суеты. 10. Просыпайтесь с ожиданием чего-нибудь приятного. Это может быть что угодно: любимый омлет, мысль о том, что сейчас вы поедете завтракать в уютную кофейню или проведёте полчаса в тишине и покое, почитывая свежий выпуск газеты

Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал.

29 мар 2018

ТОП-9 книг по личностному росту и саморазвитию  1. Робин Шарма - Монах, который продал свой феррари  Одна из лучших книг по самосовершенствованию. Ошеломляет, вдохновляет, открывает глаза. Очень мощно мотивирует. Причем написана очень просто и интересно.  Простые приемы, указанные в этой книге, изменили жизни многих людей. Книга станет одной из ваших любимых и займёт почетное место в вашей личной библиотеке. Уверен, что вы к ней вернётесь еще не один раз.  2. Элия М. Голдрат - Цель. Процесс непрерывного совершенствования  Рекомендуем прочитать, особенно производственникам, любого уровня руководства, от мастера до генерального директора. Это пошаговое руководство, как можно вытащить из глубокой ямы банкротства, любое предприятие.  Человек, столкнувшийся при ведении личного бизнеса с какой-либо проблемой и понуждаемый ею мыслить логически, спокойно, поступательно, без авантюрно-истерических перескоков и разрывов, должен иметь способность видеть причинно-следственные связи между действиями и результатами и знать базовые принципы достижения успехов. Для широкого круга читателей.  3. Харв Экер - Думай как миллионер  Книга «Думай как миллионер» – это не обобщающая программа к тому, как разбогатеть. Обычно, все такие книги пишутся именно под таким углом зрения. Но только не в этот раз.  Читателю предлагается абсолютно другая точка зрения. Автор убежден, что у каждого человека есть личная программа к финансовому благополучию. Не стоит искать причину своих полупустых карманов в образовании, уме, неправильных идеях и прочих сходных аспектах. Просто нужно несколько поменять образ мысли.  В этой книге есть практические примеры, которые можно без промедления опробовать на себе и почувствовать, как желаемый результат становится все более реальным.  4. Роберт Кийосаки - Богатый ребенок, умный ребенок  Книга написана для родителей, которые ценят образование, мечтают, чтобы их ребенок на старте жизни совершил рывок в финансовом и академическом направлениях, и желают принять активное участие в воплощении этой мечты.  5. Игорь Вагин - Почему ты ещё нищий?  Как же избавиться от нищеты? Кто сможет научить накоплению богатства?  Деньги любят решительных людей, которые не боятся перемен. Деньги обожают тех, кто умеет вести разумный бюджет, копить и экономить. Деньги всегда стремятся к человеку, который нетрадиционно мыслит. Всему этому легко научиться!  Влияние на людей, нетрадиционное мышление, готовность к действию и знание законов денег — вот четыре составляющих богатства. Освойте их при помощи этой книги, и вы поймете, что стать богатым—не просто, а очень просто! Дерзайте, и двери золотого рая непременно распахнутся перед вами.  6. Джордж Клейсон - Самый богатый человек в Вавилоне  В этом увлекательном бестселлере секрету достижения самых амбициозных целей, ключ к успеху и богатству.  Знаменитые «Вавилонские притчи» помогли миллионам читателей, вдохновив их на поиски успеха и богатства. Эта книга учит планировать свои финансовые возможности, добывать деньги, сберегать их и приумножать накопленное богатство.  В этой книге вы сможете найти древнейшие секреты финансового успеха.  7. Джонсон Спенсер - Кто украл мой сыр?  Книга состоит из трех частей:  Первая - Встреча в Чикаго - рассказывает о встрече выпускников одной школы, на которой бывшие соученики делятся мыслями о своей жизни и систематически возникающими в ней изменениями.  Вторая - Сама история - собственно, сам рассказ.  И, наконец, третья - Прения после обеда -дискуссия о влиянии книги на каждого из них, и каким образом можно воспользоваться сказанным в ней на работе и в личной жизни. В этой части внимательный читатель может извлечь много полезного, как с выгодой воспользоваться мнениями, выводами, умозаключениями участников встречи в своих конкретных ситуациях.  8. Тернер Колин - Мы рождены для успеха  Прочитать убедительную книгу Колина Тернера необходимо всем, кто хочет разобраться в самом себе, научиться ставить перед собой конкретные задачи, строить свою жизнь в соответствии с определенными целями.  Автор поможет сделать вашу жизнь более счастливой,подскажет, как осуществить задуманное и реализовать свои практически безграничные возможности, данные природой.  9. Бодо Шефер - Деньги хорошо влияют на женщин  Знакомо ли вам ощущение, что жизнь, которую вы себе представляете, вы проживаете иначе?  Существует ли разница между вашими мечтами и вашей обыденной жизнью? Верите ли вы в то, что это абсолютно нормально? Склоняетесь ли вы к тому, что жизнь нужно воспринимать как судьбу, которая не соответствует вашим высоким требованиям? Тогда эта книга для вас! Она поможет вам наслаждаться полной, счастливой жизнью, в которой деньги станут для вас поддержкой. Было бы замечательно, если бы у вас было достаточно денег, и никаких проблем при этом!

Бизнес-цитатник. Online журнал

28 мар 2018

Мне нравятся люди в отличной физической форме, которые ходят в спортзал и не вывешивают оттуда фотки. Мне нравятся люди, которые правильно питаются и не орут об этом на каждом углу. Нравятся люди, которые не курят, но и не лезут со своими советами к другим. Нравятся артисты, которые если говорят, что они интроверты, то не вывешивают по сто сторис о том, как они провели звездный день и в шмотках из какого магазина, а живут тайно. Нравятся чистые гении, которые стесняются своих произведений и творений. Нравятся женщины, которые знают силу своей красоты, но живут с ней в гармонии, не торгуя туловищем, как шелестящей обёрткой для привлечения внимания. Нравятся закрытые аккаунты супер красивых дам, которым вообще нечего доказывать. Нравятся люди, которые всё еще живут для себя, ездят в отпуск и молчат о том, как пили шампанское и целовались где-нибудь в Милане. Мне нравятся люди, которые делают что-то для того, чтобы делать это, жить, а не чтобы привлечь внимание и одобрение окружающих. Я учусь у этих людей, каждый день учусь, стараюсь, чтобы не стать одним из кучи современных сумасшедших, помешанных исключительно на самих себе. Чем круче человек, тем он скромнее, по любым вопросам, шумит лишь то, что пусто изнутри.