авторизация

Дисциплина и последовательность

закрыть элемент
Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал.
19 мая 2018

Как сделать, чтобы грандиозные планы остались не только планами.

1. Действовать маленькими шагами. Не пытайтесь изменить себя одним махом. Добивайтесь небольших побед, но регулярно.

2. Уберите с глаз долой соблазнители. Пусть в холодильнике будет минимум еды, но зато самой здоровой, а в папке со свежими торрентами - только новые книги.

3. Разместите в поле зрения стимуляторы.
Польза будет даже от таких простых вещей, как постер с Джеймсом Бондом (образец волевого человека) или золотая сотня Forbes (русский Forbes публикует список российских миллиардеров на отдельной картонке). Они зададут вам нужный контекст.

4. Действуйте без промедления.
Если вы рано проснулись и полезли в компьютер, чтобы выбрать музыку для утренней зарядки, не раздумывайте слишком долго. Вместо зарядки вы можете залипнуть в фейсбуке на сорок минут.

5. Найдите способ структурировать себя.
Придумайте, как заставить себя рано вставать. Запись на тренировки в фитнес-клуб или обещание кататься по утрам на велосипеде в парке поможет лишь на время. Рано или поздно вы найдете причину для прогула. Найдите занятие, которое ставит вас в зависимость от других людей. Что-то такое, чем вы не сможете пренебречь.

Продолжение ленты:

Книга мудрости
19 мая 2018

Каждой, даже самой сильной женщине нужен кто-то, кто будет дарить ей... Нет, не цветы, не подарки... Кто будет дарить ей эмоции.

19 мая 2018

То самое видео, которое уже стало мемом😎

19 мая 2018

Космос совсем не далекий. Он всего лишь в часе езды, если бы ваша машина могла ехать прямо вверх

ВСЁ О КОФЕ
19 мая 2018

Кофе с апельсином Ингредиенты: листочки мяты – 20 шт. вода – 1 л апельсин – 1 долька заварной кофе Сначала нужно сварить мятный настой. Для этого поместить все листочки в емкость и залить все кипящей водой. Дать возможность настояться. Кофе заварить обычным способом: с помощью кофеварки или турки. Налить кофе в чашку, а потом добавить необходимое количество мятного настоя. Также можно положить в чашку кусочек апельсина, из-за чего напиток получится еще более ароматным.

читать далее
19 мая 2018

Рай там, где распускаются цветы твоего истинного «я». Ад там — где твоё «я» топчут, а тебе что-то навязывают.

19 мая 2018

Житель Волгограда построил для свoей кошки шикарную лесенку домой с подсветкой, местами отдыха и беседкой.