09 мар 2018

Когда жизнь удалась 😌

Искусство реальности

09 мар 2018

Так выглядит ревность

Мудрость

09 мар 2018

Она так умело прятала свою боль, что люди завидовали ее счастью. 

Бизнес-цитатник. Online журнал

09 мар 2018

30 финансовых целей, которые нужно достичь к 30 годам Многое в нашей жизни крутится вокруг денег. Хорошо это или плохо — персональный вопрос каждого человека, и навязывать здесь свое мнение бессмысленно. Но одно можно сказать точно: деньги — это неотъемлемая часть нашей жизни, и умение их зарабатывать никогда не будет лишним. Но для того, чтобы зарабатывать деньги, нужно также знать денежные основы. Налоги, банковские операции, пассивный доход — эти финансовые определения не должны быть вам чужими. Замечательно, если у вас есть стабильная и любимая работа, которая приносит доход. Но не забывайте о том, что все может измениться, поэтому иметь запасной вариант всегда полезно. В этой статье мы выбрали 30 финансовых целей, которые нужно поставить себе и достичь к 30 годам. Реализовав их, вы будете уверены в своем финансовом будущем. 1. Финансовая независимость от родителей. Родители всегда будут считать вас ребенком, но вам нужно напомнить себе и им, что вы взрослый человек и можете обеспечить себя сами. 2. Отсутствие долгов. Живите по своим возможностям и, если вы не можете позволить себе купить что-то, не стремитесь занять на это денег. Долги разрушают не только финансовую стабильность, но и отношения. 3. Избавьтесь от непогашенных кредитов. И опять наше желание иметь как можно больше вещей бросает нас в финансовую яму. Долги по кредитам могут негативно сказаться не только на кредитной истории, но и на финансовом благополучии. 4. Поддерживайте свою кредитную историю. Не позволяйте ошибкам молодости перечеркнуть ваши планы на будущее. Несколько пропущенных платежей в молодости или превышение кредитного лимита на карте скажутся на вашей кредитной истории. 5. Начните откладывать деньги к уходу на пенсию. Если вы думаете, что старость приходит только к другим людям и никогда не придет к вам, то у меня для вас плохие новости. Вряд ли вы задумывались о таком далеком будущем, но сделайте это, и старость не застанет вас врасплох. 6. Изучите инвестиции и создайте инвестиционный портфель. К 30 годам у вас должен быть свой инвестиционный портфель. Банковские вложения тоже хороши, но диверсифицированный портфель сможет приносить пусть и небольшой, но стабильный доход. 7. Имейте резервный фонд. Постарайтесь иметь про запас количество денег, равное 3-5 вашим месячным затратам. Просто на всякий случай. 8. Страховка. В наших странах страхование развито не так сильно, как за рубежом, но застраховать себя, недвижимость и особо ценные предметы не будет лишним. 9. Используйте льготы по максимуму. Если вы имеете возможность получать какие-то льготы, обязательно воспользуйтесь ею. В противном случае, это равносильно пустой трате денег. 10. Отслеживайте свои затраты. Единственный способ управлять своими деньгами — это следить за своими затратами. С помощью приложений делать это очень просто. К примеру, Dollarbird для iOS и Moneywise для Android. 11. Нужно покончить с импульсивными покупками. Чем быстрее вы избавитесь от привычки покупать вещи просто для развлечения, тем лучше. Прекратите покупать вещи, которые вам не нужны, и научитесь определять это заранее. 12. Тратьте деньги на нужные вещи. Вы уже не живете в общежитии или в квартире родителей. Наверняка у вас есть собственная квартира, и трата денег на ее обустройство вполне логична. Покупка занавесок, мебели или даже абонемента в спортзал — отличные примеры правильных покупок. 13. Следите за кредитными счетами. Тратить чужие деньги очень легко, но банки не прощают такой легкомысленности. Поэтому не забывайте периодически проверять свои счета и вовремя замечать и погашать свои долги перед банком. 14. Вовремя платите за коммунальные услуги. Мы можем бесконечно жаловаться на ЖКХ, но оплачивать услуги все же придется. А можно даже заставить банк оплачивать их за вас! 15. Потратьте деньги на большую, но полезную вещь (см. п. 17). К 30 годам вы должны обеспечить себе хотя бы один финансовый триумф. Это может быть машина или путешествие, но вы просто обязаны накопить деньги и потратить их подобным образом. Вы еще долго будете наслаждаться этой покупкой! 16. Понимание налоговой системы. Нужно научиться понимать, как действует налоговая система и как можно на этом сэкономить. К примеру, как вернуть налог, уплаченный в других странах, илисэкономить на налоге продажи/покупки квартиры. 17. Откладывайте деньги на большую покупку. Создайте долгосрочный план и уверенно идите к его реализации. У каждого из нас есть мечта, для которой подобный план просто необходим. 18. Думайте о карьере. Ваша работа — это главный источник дохода. Если вам нравится ваша работа, то не забывайте об улучшении своих профессиональных способностей и карьере. Посещайте семинары, лекции, учитесь у успешных коллег. 19. Пассивный доход. Пусть он будет маленьким, но у вас должен быть дополнительный доход на стороне. Если же вы даже не начали смотреть в эту сторону, то самое время начать. Узнайте побольше об инвестировании, акциях и диверсифицированных портфелях. 20. Ваш капитал должен расти. Формула актив — пассив = положительная сумма очень актуальна. Причем эта сумма должна только расти. Ваши активы должны увеличиваться с каждым годом. Насколько? Зависит от вашего стремления и действий. 21. СКЦ, или суперкрутая цель. У вас должна быть такая цель. Иметь шестизначную зарплату или банковский счет на несколько миллионов — цель ставите вы сами. А после того, как вы ее поставили, стремитесь к ее достижению с помощью более мелких целей. Как только вы достигли этой цели (вы просто обязаны ее достичь), ставьте себе следующую. 22. Жизнь по средствам. И я не говорю о том, что вы должны экономить. Нет. Но вы должны понимать, что для покупки крутых вещей вы должны круто зарабатывать. Если вы хотите купить загородный дом, посчитайте, сколько он стоит и сколько вы должны зарабатывать для такой покупки. Если пока вам это не по карману, то сделайте это своей СКЦ! 23. Сравнение себя с окружающими. Мы много раз говорили о том, что та жизнь, которую люди показывают в социальных сетях, и настоящая жизнь — это две разные вещи. Поэтому не стоит корить себя и завидовать другу, который купил себе новую машину. Быть может, он копил на нее последние 10 лет. 24. Покончите с вещизмом. Сделать это очень сложно, ведь мы живем в мире потребления, и нам постоянно хотят что-то продать. Но не нужно мерить свою успешность материальными вещами. 25. Здоровые отношения с кредитными картами. Постарайтесь не тратить банковские деньги на ненужные покупки. И никогда не пропускайте конечные сроки оплаты задолженностей. 26. Благотворительность. Тратьте небольшие суммы на благотворительность. $10-15 в месяц не ударят по вашему бюджету, но принесут удовлетворение вам и помогут другим. 27. Здоровые финансовые отношения в семье. Если вы состоите в отношениях, то создание определенной финансовой системы пойдет на пользу вам и вашему партнеру. Деньги слишком часто приводят к разрыву отношений и разводу, а вы точно этого не хотите. 28. Подержанный не значит плохой. Глубоко в нашем сознании отложилась мысль о том, что подержанные товары — это плохо. С этим пунктиком нужно бороться. А такие сайты, как Ebay, отлично в этом помогают. 29. Перестаньте оплачивать ненужные платежи. Снятие денег через банкомат чужого банка или случайно подключенный тариф на телефоне, который на самом деле не нужен, но вам просто лень его отключить. Такие ситуации съедают деньги, и это целиком ваша вина. Это простительно в 20 лет, но к 30 годам нужно научиться следить за своими деньгами. 30. Понимание того, что деньги — это средство обмена, и они не стоят того, чтобы быть одержимым ими. Быть финансово стабильным здорово, но не стоит посвящать этому всю свою жизнь. Изучайте финансы, развивайтесь финансово, но не делайте деньги целью номер один в своей жизни. Банально, но это не сделает вас счастливым.

читать далее

Психология Человека

09 мар 2018

Психология Человека

09 мар 2018

МИР КРЕАТИВА

09 мар 2018

10 средств от простуды Берем на вооружение, чтобы наши близкие всегда была здоровы! №1 При первых признаках простуды разрезать большую свежую луковицу и вдыхать пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день. №2. Растолочь 100 г чеснока, залить 1 стаканом водки и хорошо взболтать. 1 каплю нанести на язык, подержать во рту, а потом проглотить. Повторять так несколько раз в течение 3-4 дней. №3. Измельчить лимон вместе с кожурой и залить растительным маслом. Смазывать ноздри несколько раз в день. Можно протирать десны до и после еды, подошвы и ушные раковины – на ночь. №4 Взять 1,5 л кипяченой воды, добавить 1 ст. ложку крупной соли, сок 1 лимона и 1 г аскорбиновой кислоты. Хорошо размешать и пить в течение 1,5 часов. №5 1 лимон положить на 1 минуту в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустить через мясорубку. Смешать со 100 г сливочного масла и 1-2 ст. ложками меда. Принимать по 1 ст. ложке каждые 2-3 часа. Хранить и использовать как обычное масло. №6 При высокой температуре смешать в однородную массу 2 тертые свежие картофелины и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Нанести кашицу на сложенную в несколько слоев ткань или марлю и приложить ко лбу. Через 2 часа заменить на свежую массу. №7 Взять 2 бутылки свежего пива, добавить щепотку корицы, 3-4 бутончика гвоздики и немного лимонных корок. Растереть 3 яичных желтка с 2-4 ст. ложками сахара до пены. Влить в эту массу горячее пиво с пряностями и, помешивая, поставить на огонь, варить до загустения, но не кипятить. Пить по 1-1,5 стакана. Простуда проходит буквально за 1 день. №8. 4 ст. ложки сухих ягод малины залить 500 мл кипятка, настаивать 20 мин. Выпить на ночь 2 стакана за один прием. Малиновым настоем (10 ягод на стакан кипятка) полезно полоскать больное горло. №9 Чтобы уберечь себя от простуды и вирусов, нужно ежедневно натирать зубы чесноком. №10 При первых признаках простуды подогреть 100 мл кагора, добавить 1/4 ч. ложки черного молотого перца, 1 ч. ложку меда, размешать и выпить в теплом виде перед сном.

читать далее

Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал.

09 мар 2018

Как стать умнее? Эффективность бизнеса напрямую зависит от мозгов руководителя. Однажды я глубоко и серьезно задумался, почему иногда мне удается с легкостью решать сложнейшие задачи, да еще и в режиме срочно, а иногда наоборот полдня туплю над какой-нибудь проблемой и не могу сосредоточиться. Вообще, если человек считает себя более-менее умным, но при этом его работоспособность нулевая, то результат точно такой же как у дурака. Т.е. работоспособность - это как бы мощность мозга. Но даже в том случае, когда и логика, и работоспособность на высоте, все равно можно еще улучшить результат, применяя специальные психологические техники. В общем, это многогранная проблема, и я решил исследовать вопрос и собрать всё, что могу по этому вопросу. Вот некоторые факторы: 1) Сон. Мы уже писали про важность сна, поэтому повторю лишь основные моменты: человеку совершенно необходимо спать достаточное количество часов каждый день. В случае регулярного недосыпа мыслительная способность резко снижаются. По некоторым исследованиям до двух раз. Так что спать надо нормально. А дополнительный короткий дневной сон (получасовой) увеличивает эффективность работы мозга на 30% ( это доказано специалистами NASA ). Кофе НЕ ЯВЛЯЕТСЯ заменой сна. Согласно последним исследованиям, во сне происходят удивительные вещи: - "переваривание" информации, полученной днем; - мониторинг и настройка работы внутренних органов; - процессы, изменяющие состав крови и т.д. В общем нормальный сон абсолютно необходим и незаменим 2) Отдых. Думать и работать вообще без перерыва - неэффективно. Надо иногда отдыхать. В частности, отдых критически важен для памяти. Человек не способен за один присест запомнить очень много информации. Мозгу нужно время, чтобы "распихать" все по полочкам. Например, если вам нужно выучить стихотворение гораздо эффективнее его учить с перерывами на отдых, чем 20 раз подряд. Меньше потребуется времени для запоминания. Нельзя себя загонять как лошадь на работе. Простой принцип "устал - немного отдохни" может творить чудеса производительности. 3) Память. Чтобы эффективно думать, нужно много знать. Помнить много информации. Понимать, как всё работает. Приведу пример: допустим, разрабатывается программное обеспечение, очень сложное и многогранное. Так вот, программист-середнячок, работающий в компании пару лет, который ЗНАЕТ, где и как там что работает и взаимосвязано, будет ЦЕННЕЕ программиста-гения, который только что устроился на работу. Он будет принимать более умные и взвешенные решения, по крайней мере какое-то время. Поэтому изучайте информацию, повышайте квалификацию, исследуйте свой бизнес, замеряйте ключевые показатели. Чтобы было над чем подумать. 4) Логика Интуиция хороша для генерации идей, а также для принятия быстрых решений, когда уже нет времени думать. Однако, чтобы принимать взвешенные решения, нужно опираться на факты и логику. Если у вас есть гипотеза, проверьте её. Возможно, ваша интуиция вас обманула. Так же не советую действовать согласно приметам и суевериям. Это вам не поможет. 5) Концентрация внимания Когда человек обдумывает что-то, он сначала вспоминает все-все необходимые для обдумывания детали и крупицы информации, т.е. как бы загружает необходимый контекст в оперативную память, и лишь затем начинает применять логику. Если что-то отвлекает от размышлений, то есть риск "потерять нить рассуждений". Для того, чтобы снова найти эту "нить" и продолжить работу мысли, необходимо снова подгружать контекст. Это требует во-первых времени, а во-вторых энергии. Поэтому если вас целый день отвлекают, например, скайпы и сообщения вконтактике, то вы за день, соответственно, во-первых, ничего не сделаете, а во-вторых устанете при этом так, как будто вы решали судьбу мира. Существует так называемое состояние потока, когда начинаешь что-то делать, и полностью концентрируясь на этом, просто даже не можешь остановиться. У программистов это бывает при изучении новой интересной технологии. У геймеров - это прохождение очередного уровня игры, у писателей это называется вдохновение и т.д. Когда кажется, что и отдых не нужен. Если вы научитесь входить в поток, то вы свернете горы, потому что эффективность работы в этом состоянии колоссальна. Какие отвлекающие факторы обычно бывают в стандартном офисе: - неудобное кресло - неудобный стол - музыка - коллеги, которые все время дергают - сообщения в скайпе и других программах - заторможенный компьютер или интернет - когда что-то болит или чешется - голод К примеру, я пробовал работать после операции, это было ужасно. Я ни на чем не мог сосредоточиться от ноющей боли, несмотря на то, что она была не слишком сильной. 6) Правильная внешняя мотивация Т.е. чтобы мотивация была, но при этом была не слишком стрессовой. Мы недавно писали об этом пост. 7) Внутренняя мотивация Те, кто имел счастье владеть собственным бизнесом, знает, что мотивация абсолютно не сравнима с мотивацией наемного сотрудника. Ты работаешь 24/7 и не особо устаешь, потому что это становится не просто твоей работой, а частью жизни. Те, кто еще не пробовал открыть свое дело, попробуйте. Это такой кайф - делать то, что сам решил делать. 8) Физическая активность В здоровом теле здоровый дух. Это не просто поговорка, это доказано. Вернее доказано, что отсутствие физической активности ухудшает мыслительные процессы. Надо заниматься каким-нибудь спортом/фитнесом (если нет противопоказаний) или хотя бы гулять почаще на свежем воздухе. Поменьше сидеть на одном месте. Нормальный сон и физическая активность - это то, что может позволить себе каждый. 50% к интеллекту гарантирую. 9) Меняйте обстановку почаще Смена обстановки, например, поездка в другую страну, активирует нейроны головного мозга, заставляет работать те уголки памяти, о которых вы и не подозревали. Это всё вам пригодится для генерации новых идей и решения проблем. Т.е. всё то, что называется "оценить свежим взглядом". Начните делать то, что вы никогда не делали, и вы будете смотреть на вещи немного под другим углом. 10) Избегайте ловушек мышления. Человек привык принимать решения сходу. Даже если он тщательно обдумывает что-то, обычно это 2-3 варианта решения проблемы, которые ему сходу пришли в голову. Таково свойство человеческого интеллекта. Попробуйте провести эксперимент: СНАЧАЛА придумайте десяток вариантов ( а обычно они есть), и только ПОТОМ обдумайте каждый из них. Вы будете поражены, насколько многогранен окружающий мир. В частности, различные методики, такие как "мозговой штурм", направлены как раз на это: много человек придумывают много идей, а потом вдумчиво оставляют лучшие из них. Еще одна ловушка - это предвзятость. Наше собственное мнение зачастую важнее фактов. Более того, обычно люди ищут только те факты, которые подтверждают мнение и игнорируют противоположные. С этим можно и нужно бороться. Один из способов - спросить других людей, что они думают по поводу вашей идеи. Вы можете узнать интересные и полезные вещи. Опять же, "свежий взгляд" может сгладить вашу зацикленность на идее-фикс. 11) Взаимодействие с другими людьми. Можно не знать многих вещей. Но если есть у кого спросить, то пол дела сделано. Это могут быть ваши сотрудники или друзья или эксперты-консультанты, не важно. Главное, что больше людей - больше знаний. Не даром общительность - это одна из основных черт любого предпринимателя. Посмотрите хотя бы на Ричарда Бренсона или Олега Тинькова. У них просто невероятное количество полезных знакомств, которые они постоянно эксплуатируют. Вы думаете один человек может быть настолько умным, чтобы организовать новый банк? Чтобы хотя бы найти нужные кадры для этого? Я думаю, нет. Это результат совместного интеллекта многих людей, свободно обменивающихся идеями. Если подытожить, то каждый человек может хотя бы немного стать умнее с помощью этих нехитрых приемов.

читать далее

Дзен

09 мар 2018

E-squire

09 мар 2018

В 18 лет вас заботит, что о вас думают. В 40 лет вам наплевать на то, что о вас думают. В 60 вы уже знаете, что никто вообще не думал о вас. © Джон Фаулз

читать далее