DA Info Pro - 31 июля. Научные деятели, представляющие Университет Массачусетс-Лоуэлл, выяснили, что систематическое употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 позволяет существенно снизить уровень стресса. Об этом говорится в работе, появившейся на сайте учебного заведения.
По словам авторов, омега-3 обладает серьезным седативным эффектом – надолго успокаивает и позволяет избежать возникновения и развития психических расстройств. Кроме того, ненасыщенные жирные кислоты способствуют снижению агрессии у детей.
Ученые обнаружили главную причину старения женщин
В ходе исследования было выявлено и другое важное свойство омега-3, которые, как оказалось, позволяют рационализировать работу мозга, а также восстановить внимание и память. Отмечается, что лучшими источниками жирных кислот являются морепродукты и льняное семя.