Ученые нашли новый способ для запоминания информации

DA Info Pro – 17 апреля. Британские и американские ученые провели эксперимент, в результате которого выяснили, что человек лучше всего запоминает информацию во сне.

Участниками эксперимента выступили практически 1000 человек разных возрастов и из разных стран мира. Ученые исследовали шпиндели сна – волны эффективности мозга, которые можно увидеть только с помощью аппарата ЭЭГ.

Группу разделили на две части: первую часть перед сном попросили просмотреть карточки с изображениями и сопутствующими словами, а второй – слова и изображения повторили несколько раз, пока люди спали. После подъема людей попросили повторить всё то, что они запомнили. Вот тут то и выяснилось, что у той группы, которой во сне читали слова и изображения, показатели в несколько раз выше, чем у параллельной группы респондентов.

По словам одного из авторов данного метода, стимуляция шпинделей электродами может стать революционной, и поможет тысячам людей, которые испытывают некоторые трудности с запоминанием и усваиванием информации. Особенно он будет полезен студентам, которым в короткие сроки нужно овладеть большим количеством материала.

Ученый отметил, что лучше всего мозг запоминает информацию, находясь в состоянии бодрости. Однако во сне работают другие участки, которые упрощают полученные данные, чтобы человек смог их вспомнить и воспроизвести в нужный момент. Поэтому такая стимуляция поможет еще лучше усвоить информацию, и благотворно скажется на головном мозге, продлив, тем самым, его молодость.

В жизни этот метод применить на практике очень просто: достаточно записать аудио с лекцией и поставить её на повтор в то время, как вы готовитесь ко сну.