Раскрыта неожиданная польза завтрака

DA Info Pro - 17 августа. Исследователи, представляющие университет Бата, выяснили, что завтрак перед тренировками способствует сжиганию углеводов и помогает быстрее усваивать пищу после физической активности. Об этом свидетельствует работа, выводы которой опубликовал портал MedicalXpress.

Для эксперимента была набрана группа добровольцев, половину участников накормили перед тренировкой, а другую часть отправили в тренажерный зал на голодный желудок. После нагрузок и трехчасового отдыха научные деятели проверили показатель уровня гликогена в мышцах испытуемых.

Австралийские ученые выявили новую пользу рыбы и овощей

Завтрак перед занятиями существенно повышает темп обмена веществ, а также влияет на изменение уровня сахара в организме. Такое открытие, по словам врачей, станет полезным для лечения перечня недугов, в том числе ожирение и нарушения функционирования сердца.