Откуда берется и куда девается всё свободное время? Часть 1

DA Info Pro – 21 ноября. У тебя постоянно нет времени? Ты постоянно в работе, и тебе даже некогда отвлечься? А потом ты приползаешь домой жутко уставшим и с ужасом думаешь о том, что завтра снова на работу? Мы тебя понимаем. Нет, правда понимаем, ибо мы практически все поступаем так же. В сутках всего 24 часа и чем-то приходится постоянно жертвовать. Чаще всего – свободным временем.

В принципе, так же считают 94 генеральных директора мировых компаний, которые работают практически сутками. Исследователи провели опрос и выяснили, как живут настолько занятые люди, и где они черпают вдохновение.

Опросы показали, что 60% времени владельцы компаний тратят на встречи, 25% - на звонки и другие важные (и не очень) мероприятия, и только 15% на отдых. Ежедневная «перезагрузка» нужна каждому человеку, чтобы хоть как-то отвлечься от проблем и от работы.

Так как же правильно расслабляться, чтобы и отдохнуть, и вдохновиться, и не думать о работе как о самом грустном и печальном месте на Земле? Мы подобрали несколько правил, которыми руководствуются опрошенные сливки общества, и готовы поделиться этими знаниями.

Введи режим

Заведи будильник не на 7 утра, а на 5, и за эти 2 часа сделай то, что ты постоянно откладываешь на потом, например, ответить на письма клиентам по работе, или составить бизнес-план. Вот увидишь, какой груз ответственности спадет с твоих плеч. Делай зарядку, не спеша принимай душ, пей кофе (или выполняй другие привычные для себя вещи) и спокойно иди на работу. Ложись в одно и то же время, выдели пару часов в день на свои личные дела – и ты заметишь, как перестаешь нервничать, так как всё выполняется строго в свое время. Тоже неплохо, согласись?