DA Info Pro - 22 сентября. Медики из Американской кардиологической ассоциации советуют добавить в рацион продукты, богатые калием, чтобы существенно понизить кровяное давление. Об этом информирует издание Daily Star.
По словам специалистов, калий уменьшает количество соли в организме и способствует ее быстрому выведению через выделительную систему. Помимо этого, данное вещество помогает снять напряжение в стенках кровеносных сосудов.
Медики рассказали о пользе цитрусовых для здоровья глаз
К пище, обогащенной калием, можно причислить зеленые овощи, нежирные молочные продукты, рыбу и бананы. Включить в меню также стоит томаты, сухофрукты, петрушку и черный чай.