Несколько способов начать отличный день

DA Info Pro – 6 июля. Утро – самое прекрасное и в то же время неприятное время суток, ведь практически каждый день нам приходится вставать и идти на работу/учебу. И даже если вы проснетесь с отличным настроением, то вряд ли доберетесь до работы/учебы в прекрасном расположении духа, ведь то погода не такая, или на новую обувь кто-то наступил, или безбожно опаздываешь. Что делать, чтобы каждое утро не стресс приносило, а радость и бодрость?

Планируйте следующий день заранее

Приготовьте вещи, в которых пойдете завтра на работу. Соберите сумку.  Это займет всего минут 15-20, но утром вы не будете бегать по дому в поисках шарфика или ключей. Это сэкономит не только время, но и нервы.

Начните день с чего-то вдохновляющего

Многие начинают свой день с чтения новостей. Знание того, что происходит в мире, несомненно, хорошо, однако чаще всего печатают негативные новости о смертях, катастрофах и других неприятных явлениях. Зачем с самого утра заряжаться плохими мыслями? Лучше читайте с утра, если время позволяет, хорошую литературу или слушайте вдохновляющую музыку. Главное, чтобы это заряжало вас позитивом на весь день.

Замените кофе на зеленый чай

Так вы не только получите дозу кофеина, но и полезные антиоксиданты, которые нормализуют давление, снимают стресс и раздражительность. Да и стоит зеленый чай немного дешевле, чем двойной эспрессо. 

Займитесь йогой. Или просто сделайте зарядку

Да, казалось бы, что зарядка рано утром – это кара небесная. Однако она позволит вам проснуться и зарядиться позитивом. После зарядки последует душ, который закрепит результат. И вот вы уже не замученный сотрудник офиса, мечтающий умереть, а пышущий здоровьем и позитивом человек, который дарит радость всем вокруг.