Найден способ вылечить осеннюю депрессию без лекарств
DA Info Pro - 13 октября. Ведущий кардиологический хирург Российской Федерации Лео Бокерия рассказал, как справиться с депрессией без употребления медикаментов в осенний период. Оказалось, главный компонент терапии – не физические нагрузки и отказ от алкоголя и курения, а позитивное мышление.
По словам эксперта, здоровый образ жизни выдвигает на первое место хорошее настроение. Кроме того, врач поделился методикой, позволяющей увеличить продуктивности во время рабочего процесса. Так, избавиться от стресса и настроиться на рабочий лад помогают обыкновенные разговоры с коллегами.
Британские специалисты назвали продукты, помогающие справиться с депрессией
Ранее научные деятели установили, что длительное подавленное состояние не только влияет на способности головного мозга, но и меняет его структуру. В следствие подобных трансформаций способность человека решать простые бытовые задачи значительно ухудшается.