Найден простой способ справиться с депрессией

DA Info Pro - 17 июля. Специалисты, входящие в состав международной научной группы, рассказали, как проще всего преодолеть депрессию. По словам ученых, избежать влияния тоски и грусти можно посредством выполнения ряда физических упражнений. В эксперименте, проведенном исследователями, приняли участие более 260 000 добровольцев. 

4 книги, которые спасут от депрессии

Проанализировав данные, эксперты пришли к выводу, что поддерживать прекрасное расположение духа поможет физическая активность. Кроме того, пол и возраст человека совершенно не влияют на результаты опыта. Недавно сделанное открытие поспособствует популяризации здорового образа жизни, а также изучению воздействия различных видов спорта на психическое здоровье человека, уверены авторы работы.