Как с пользой провести свой уикенд? Часть 3

DA Info Pro – 11 октября. Ранее мы уже писали о том, как важно заранее планировать свои выходные, чтобы провести время с пользой, но при этом отдохнуть не на диване перед телевизором.

Запланируй что-то приятное на вечер воскресенья

Работа – это стресс в любом случае. Даже для тех, кто очень любит свою работу. Что можно говорить о тех, для кого их работа всего лишь средство для получения денег? Поэтому вечера последнего выходного дня могут навевать тоску, ведь завтра снова начнется день сурка. Для того, чтобы этого не было, нужно заранее планировать вечера воскресенья. Это может быть поход в ресторан компанией, прогулка с друзьями или любимым человеком, поход в кино и т.д. Важно, чтобы это приносило тебе удовольствие, а не нагнетало скуку смертную. Так ты сможешь отвлечься от мыслей о работе и немного разгрузить свой мозг.

Сведи рутинные дела к минимуму

Очень часто в связи с работой мы ждем выходных как манны небесной, для того, чтобы выполнить все дела по дому: прибраться, постираться или приготовить еду. Однако выходные даны вовсе не для этого. В эти дни нужно отдыхать как душой, так и телом. Поэтому старайся выполнять все эти дела в будние дни. Забросить вещи в стиральную машину – дело 10 минут. Так же, как и застелить кровать. Выдели час-полтора среди недели для того, чтобы убраться дома или приготовить еду. Это кажется, что эти занятия занимают львиную долю времени. На самом деле, если делать их быстро и вовремя, то они не займут все выходные.

Хотя бы на несколько часов полностью отключайся от мыслей о работе
А лучше всего выдели целый день, когда ты не будешь читает почту и не думаеть на профессиональные темы. Сегодня это все сложнее, но это важно сделать. Можно на день отключить уведомления о новых письмах на своем телефоне, чтобы не было даже искушения заглянуть в почтовый ящик.