Испытания, которые изменят твою жизнь за 30 дней

DA Info Pro – 21 мая. Психологи утверждают: для того, чтобы воспитать в себе новую привычку, нужно потратить 1 месяц времени и приложить минимальные усилия силы воли. Мы подобрали для тебя несколько привычек, которые вполне можно воспитать в себе ровно за 30 дней (при большом желании и того меньше).

Используй слова, способствующие счастью

Счастье – вещь абстрактная. А человек – существо вечно всем недовольное и стремящееся к совершенству, поэтому счастливого человека можно встретить только на картинке. Однако можно воспитать в себе это самое «счастье». При вопросе «как дела?» смени свое любимое «нормально» на «превосходно». Твой собеседник будет удивлен таким ответом, поэтому спросит, что же такого превосходного с тобой произошло. В этот момент просто подумай над тем хорошим, что произошло с тобой за последние несколько дней: ты сдал экзамен, пригласил на свидание понравившуюся девушку и тебя взяли на работу мечты. Ну, ведь прекрасно же! Вот ты уже немного счастлив.

Пробуй что-то новое

Это может быть блюдо, напиток, прогулка по новому маршруту и поездка домой на другом транспортном средстве. Первое впечатление – это то, что хранится в чертогах нашей памяти десятками лет, так почему бы её, собственно, не наполнить хорошими событиями и воспоминаниями? К тому же, узнавая что-то новое, мы расширяем границы своего сознания и открываем дверь в мир новых возможностей, способных изменить нашу жизнь.

Совершай бескорыстные поступки

Делай добро, и оно к тебе вернется. Особенно, если это добро было сделано от чистого сердца. Найди дом для маленького котенка, которого подобрал с улицы, угости человека кофе или помоги милостыней бездомному – главное, чтобы ты не жалел о произошедшем и не делал это с определенной корыстью.

Выработать привычку очень просто. Тяжело следовать ей и продолжать менять себя в лучшую сторону.