Фастфуд-диета вызывает депрессию

DA Info Pro – 10 октября. Все мы знаем, что питание влияет не только на наше физическое здоровье и красоту, но и на то, как мы себя чувствуем психологически. Если организм не будет получать витаминов и минералов из пищи, то мы можем заболеть или впасть в депрессию. Впрочем, впасть в состояние апатии можно и благодаря фастфуду.

Ученые из Британии, Испании и Австралии провели эксперимент среди 33 тысяч жителей разных стран и разных возрастов. Специалисты проверяли, может ли частое посещение МакДональдса или других подобных заведений вызвать у человека депрессию. И выяснилось, что такая жирная пища, в которой практически отсутствуют полезные микроэлементы, может стать причиной плохого настроения, плавно перетекающего в депрессию.

По словам главы исследовательской группы Камиллы Лассаль, частое употребления жирной и сладкой пищи в неограниченных количествах может стать причиной не только воспалительных процессов в кишечнике, но и затронуть психологию. Особенно это касается неуверенных в себе людей. Специалисты уверены, что те люди, у которых занижена самооценка находят в еде успокоение, причиняя себе ещё больший вред.

Однако ученые также пришли к выводу, что правильное питание или диета не способны в одиночку вывести из депрессии человека, который «заедал» своё плохое настроение. Тут уже потребуется помощь психолога.