Диетологи рассказали о пользе позднего завтрака

DA Info Pro - 3 августа. Ассоциация специалистов под руководством доктора Джонатана Джонстона из Университета Суррея рассказала, что поздний завтрак и ранний ужин способствуют освобождению от лишних килограмм.
Научные деятели провели опыт, участниками которого стали более полутора десятка человек. Часть испытуемых сдвинули утренний прием пищи на полтора часа позже, а вечерний – на то же время раньше. Оставшиеся подопечные продолжили питаться в привычном порядке.

Специалисты рассказали о пользе употребления молока на завтрак

Участники не меняли свои привычки и не придерживались строгого рациона. В итоге пердставители первой категории потеряли вдвое больше веса и отметили снижение аппетита.