7 способов, как вогнать себя в депрессию за несколько минут

DA Info Pro – 6 апреля. Мы много раз писали о том, как поверить в себя, когда всё плохо и жизнь катится ко всем чертям. Однако ещё ни разу мы не рассказали о проверенных и действенных способах, как испортить себе настроение буквально за пару секунд.

Способ 1. Возьми лист бумаги и напиши все те качества, которыми ты хотел бы обладать. Всё-всё пиши. Написал? А теперь сосредоточься на тех чертах, которыми ты обладаешь в наименьшей степени. Готово! Страдания на ближайшие пару минут тебе обеспечены.

Способ 2. Теперь с обратной стороны листа напиши все свои недостатки. Пиши вдумчиво и не упусти ни одного, даже самого маленького недостатка. Перечитай их все. Ужаснись, насколько велика цифра. Теперь можно пустить слезу.

Способ 3. Вспомни всех людей, которые тебе не нравятся. А теперь поразмысли, что они о тебе думают, и согласись с каждым их словом. Воистину, ты самый ужасный человек из всех ныне живущих!

Способ 4. Теперь переходи на отношения с близкими. Вспомни, сколько раз ты говоришь что-то своим детям прежде, чем они это поймут и сделают. Много раз? А теперь вспомни всех идеальных детей своих знакомых, которые понимают всё буквально с первого раза. Ужаснись, насколько ты плохой родитель!

Способ 5. Нет детей? Переключись на мужа/жену/парня/девушку. Вспомни, сколько раз ты просил своего любимого человека сделать что-то? А теперь вспомни, с каким энтузиазмом он сидит в интернете, идет к друзьям или убегает по магазинам. Преимущество явно не на твоей стороне, да?

Способ 6. С семьей всё понятно, а как быть с карьерой? Спорим, что ты не достиг тех высот, которые покорил, скажем, твой коллега? И не нужно сейчас говорить, что у него было больше времени/есть способности и т.д. Просто признай всю свою никчемность!

Способ 7. Давай поговорим о здоровье. Прислушайся к своему телу. Чувствуешь, как где-то кольнуло? К чему бы это? Может с твоим здоровьем что-то не так? Подумай об этом. А еще лучше, поищи симптомы в Гугле. Готово! Ты восхитителен!

Конечно же, это шутливые советы, которые заставят тебя улыбнуться. В жизни и так слишком много событий, которые будут заставлять тебя чувствовать свою ущербность. При этом в жизни будет огромное количество моментов, которые заставят тебя улыбаться.