5 психологических причин, почему люди не худеют даже с тренировками и правильным питанием

DA Info Pro – 26 февраля. Часто бывает такое, что человек ходит в спортзал, активно тренируется, изводит себя диетами, а вес все также стоит на месте. И нет, это не проблемы со здоровьем и дело даже не в генетике. Это происходит потому, человеку так выгодно!

Быть толстым – выгодно!

Ведь именно на несколько лишних кг можно списать то, что нет второй половинки, не берут на работу мечты и не получается добиться поставленной цели. На самом деле так проще – все неудачи можно списать на лишний вес. Ведь если бы не он, то пришлось бы винить во всех своих неудах именно себя.

Лишний вес – отличное оправдание собственной лени.

Обычно люди откладывают все свои дела на потом. А толстые люди откладывают все на тот момент, когда они станут стройными и красивыми. «Я хочу научиться танцевать, но лишний вес, сами понимаете. Вот похудею и обязательно запишусь на танцы, а пока пойду-ка я посплю». Ну понятно, чем все в итоге закончится.

Способ получить внимание.

Все из нас любят поныть. Все нас сразу начинают жалеть и успокаивать, а наша скромная персона оказывается в центре внимания. А жесткая диета или тренер-тиран – это прям целый сюжет для вечернего нытья!

Побег от нежелательных мыслей.

Не все люди во время стрессовых ситуаций отказываются от еды. Большинство все же предпочитают заедать свои проблемы чем-то вкусненьким. Обычно «вкусненькое» - это либо сладкая, либо жирная пища, которая откладывается на боках.

Повод не решать проблемы с самооценкой.

Пожалуй, самая ключевая трудность в похудении – это неспособность правильно оценить самого себя. Если человек в шутку говорит о себе фразочки по типу «мои любимые щечки» или «хорошего человека должно быть много», он неосознанно навешивает на себя ярлык и делает установку оставаться таким же.

Как мы видим, все проблемы идут не из того, что я толстый, потому что у меня предрасположенность к полноте. Все наши проблемы идут из головы.